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一下雨关节就痛?推荐5类食物纾缓,鸡蛋/草莓也可消炎止痛
天气潮湿多雨,容易出现关节痛。不想关节痛,影响活动能力,有营养师推介5类食物,可有效纾缓关节痛,其中1皇更具有抗氧化、抗发炎功效。
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每天必吃2大护肾食油,降胆固醇/抗发炎,摄取多少最佳?
摄取油脂可护肾?有医生推介2种好油脂不但可有效护肾,甚至有抗发炎、降胆固醇等功效。对肾病患者而言,每天应摄取多少油脂份量,才可发挥最佳的护肾功效?
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日韩流感严重!医生分享旅行必备8种中西成药
相信很多人也试过“好日都唔病,一旅行就感冒”,尤其正值流感季节。除了内地,港人外游热门地点的日本和韩国的感染数字仍然高企,更要多加小心!香港有医生分享自己旅行时随身带备的...
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日本医生实测饱腹减肚腩!2个月减6kg,更可吃零食!
减肥节食很辛苦?有医生提倡一种可“饱住瘦”的减肥方法,让她成功在短短2个月内减掉大肚腩,体重在减肥后更大跌6公斤,减肥期间无需捱饿,甚至可适量进食零食,到底如何实行这种“饱...
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肠胃炎可以吃水果吗?不只吃白粥?推介4类食物止泻/易消化
过年是大吃大喝的时机,但不少贺年糕点和菜式都重口味又难消化,因此很多人过年后都会患上肠胃炎。有营养师指,肠胃炎可以由细菌或病毒感染引起,肠胃炎病情有时甚至需长达10天才能康...
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预防流感必吃!6类食物增强免疫力,吃鸡蛋/三文鱼可减风险?
在流感高峰期,出现喉咙痛、咳嗽、发烧等症状要特别小心处理,严重恐引发肺炎、心肌炎等併发症!有营养师推介6类食物预防流感,增强免疫力,减低受感染风险,宜多吃鸡蛋和三文鱼?一...
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1种食油可防中风心脏病,医生揭吃错这种,内脏脂肪高3倍
【好油脂/食油/心血管健康】用什么食油煮食更健康?有医生指,常用这种食油煮食可大幅降低患心血管病风险,效果更形同药物级别,有助预防中风、心脏病等病。他推介4种健康食油,并提...
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防脑退化必吃14款食物,营养师大推1种超级水果,喝绿茶增强记忆力?
随着年纪增长,不少人会担心晚年患上脑退化症,到底吃甚么食物可以预防?有外媒综合多位注册营养师意见,推介14种护脑食物,有助维持大脑健康和预防脑退化症,当中更大力推荐1种“超...
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女子易倦无病痛,脸上现1征兆揭患胰脏癌,自测6大常见症状
从脸部亦可自测胰脏癌症状?有医生分享病例指,曾发现一名女子脸上出现现1征兆,加上她表示无腹痛或其他不适症状,让医生大为紧张,建议她尽快检查身体,该女子后来听从医生建议进行...
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50岁起膝关节易退化,医生指3类运动风险高!未必要做手术?
香港是世界长寿之都,根据政府资料,在2023年,本港男女平均预期寿命分别为82.5及88.1岁。港人越趋长寿,退化性膝关节炎便越普遍。
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2款1500 kcal减肥急救餐单!营养师教三餐饱住瘦,推荐23种去水肿食物
新年经常聚餐,不少人的体重在过年后都有所上升。想尽快减肥又不想节食捱饿,有注册营养师推介2款1日3餐的减肥急救餐单,全日摄取的热量不超过1500kcal!她又列出23种去水肿食物,让...
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甚么血型易患肝癌胃癌?公开4大血型患病及癌症风险,医生教自救方法
身体哪些器官容易患病,原来与血型也有关系!有医生指,4大血型对于不同的细菌、病毒或癌细胞有不同的“吸引力”,因此不同疾病或癌症风险也会因应血型而有所差异。例如某些血型罹患...
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30岁女头晕贫血以为月经失调,一验揭患大肠癌,忽略12征兆易恶化
经常头晕恐患大肠癌?一名30岁女子经常头晕贫血,以为只是月经失调的她最后却证实患上大肠癌。医生提醒,大肠癌症状不一定与排便相关,简单的头晕、耳呜等症状,亦可能是患上大肠癌的...
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常喝水仍便秘怎么办?医生教3步骤按摩纾缓,快速通便消胀气
便秘怎么办?除了多喝水外还可如何纾缓?有医生介绍一套简单的按摩手法,只需依循一句“I Love You”口诀,进行3个步骤,就可透过按摩纾缓便秘情况,而且也适用于长者及婴儿,相当易...
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扭伤戒口忌吃4类食物!勿饮奶茶?推荐11款食物汤水加快康复
“崴脚”、“扭伤脚”要戒口吗?扭伤忌饮奶茶吃蛋糕?注册中医师林宗冠接受《星岛》访问指,受伤后应戒吃4类食物,以免患处难消肿。吃什么可以加快复原?他推介8种食物及3款汤水,有...
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身体4部位隐隐作痛,恐是癌症警号!出现1种腹痛或是胰脏癌
持续头痛、腹痛,担心自己患癌?到底如何分辨慢性痛症与症状?有医生指出,若身体出现4个部位隐隐作痛,的确有机会是癌症警号。若出现1种腹痛情况,更有可能是胰脏癌症状。
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食物中毒症状如何分辨?3类食物可解毒?解构9类毒素感染成因
嘉烈医院疑爆发产志贺毒素大肠杆菌群组,让坊间对食物中毒的议题人心惶惶。除了产志贺毒素大肠杆菌外,其实还有部份细菌及病毒都是常见的食物中毒来源。
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糖尿病人逆转病情不用戒淀粉,水果可吃这9种!
糖尿病人为了严控血糖水平,控制病情,必须严格戒口?不过,有专家指出,糖尿病人其实可进食6类食物控血糖,改善糖尿病病情,当中竟然包括部份淀粉食物及水果?
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吃3类食物打造“聪明”免疫系统,抗流感防重症更有效!
流感肆虐,免疫力是抗流感的关键因素之一。不过,有医生指,感染流感后出现重症的机会,未必与流感病毒有关,有时可能源于身体免疫力反应太激烈,令免疫力反伤自身健康。
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医生揭睡前有5症状,恐是中风警号!常打呵欠因脑血管闭塞?
“打喊露”不一定只是想睡觉,也有可能是中风的征兆。有医生提醒,如发现自己睡前或睡觉时出现频繁打呵欠等5大征兆,有可能是患脑梗塞(缺血性脑中风)的警号。
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1种饮水习惯恐致大肠癌!肠道毒物多3.4倍,连大脑都有?
饮食习惯与罹癌风险息息相关!有医生指,有一种饮水方式是大肠癌“帮凶”,导致肠道一种有害物质的数量高出3.4倍,甚至会随着癌细胞扩散至全身。今年2月一项最新研究亦指出,这种有害...
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研究揭90%胃癌患者都中!40岁女忽略1事,确诊胃癌3期
胃癌是香港的常见癌症之一。有医生分享病例指,一名40岁女子因忽略一件事,最终确诊第3期胃癌。过去曾有研究指,有90%胃癌患者的患癌原因,都与这件事有关。
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做30秒就可防心脏病!5个超简单动作保护心脏
动一动脚趾都可预防心脏病?美国有护士分享指,日常生活多做5个简单动作,已经有助预防心脏病、中风等心脑血管病,更可改善心肺功能,其中1项动作只需做30秒,也有助预防心脏病!
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传统箍牙VS隐形牙套,优缺点比较!一定要拔牙?牙医揭3因素决定
箍牙不拔牙不行?哪种技术效果更好?牙科医生胡瀚钧接受《星岛头条》访问,讲解不同牙齿矫正(箍牙/矫齿)方式的优缺点,以及甚么情况需要拔牙。
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食奶酪提升专注力?推荐24种食物+3款晚餐食谱,补钙/补镁
吃甚么可以提升专注力?有营养师推介奶酪等24种可促进专注力的食物,并介绍3款来自上述食材的晚餐食谱,这些食物不但可补充钙和镁等,更可提升专注力,稳定情绪!
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身体静电恐是6大健康警号,少饮水易引发?4招减少静电
每逢天气干燥,与人握手或触碰门柄都会被静电电到?有营养师指,身体静电恐是6大健康问题的警号,可能代表肠胃不适,甚至是糖尿病的征兆!有4个方法可减少静电!
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90岁以上老人长寿关键!5种食物抗衰老超强
想抗衰老延寿应吃什么?有医生推介1类天然食物,它们含有一种超强抗衰老营养素,有研究指这可能是90岁以上老人的长寿关键!这类食物不但有助延寿,甚至可降血压、预防脑退化症及防癌...