“健康零食”草莓冻干被验出20种农药，重金属超标达14.5倍，研究揭恐损肝肾

近年兴起不少标榜天然、健康的冻干水果零食，但要小心可能暗藏食安危机。内地有食品公司负责人自爆，其生产的草莓冻干，竟验出含20多种农药，重金属更严重超标14.5倍。

未到40岁长出白头发！营养师点名6大“营养素”，食对重新养出黑发

未到40岁已经长出白头发？年纪轻轻已经出现白发除了遗传因素外，很多人都误以为是年纪提早老化有关。

60岁女子筷子5年不换，胃藏一级致癌物黄曲霉毒素，医生教5招减风险

​内地一名60岁女子，为省钱竟5年没有更换家中筷子，求医惊揭胃内竟藏有一级致癌物“黄曲霉毒素”。有医生也教5大洗筷子方法，可减低筷子细菌滋生的风险。

73岁伯伯八块腹肌体能更胜年轻人，公开4大不老健康秘诀

“健康就是财富”是老生常谈，新加坡一名73岁的男子Victor Chan却用他的人生，真正活出了这句话的精髓。他在中年时曾一度因病而不良于行，但他坚持运动锻炼恢复体能，成功冲破困局，...

不运动也有“萝卜腿”？小腿粗壮分3大类型，专家教3动作极速瘦小腿

​小腿是身上最难瘦的部位之一，运动太少或者太多都可会导致“萝卜腿”的出现。

83岁保健博士教长寿秘籍，每日必做手指操+舌头操，活化大脑防失智

年纪大、机器坏？其实未必！有长寿专家分享，只要在日常生活中融入小习惯，就能助大脑防衰老，预防失智。从每日晨间散步，到“高速手指操”、“舌头操”、去超市也要化妆打扮等等，都...

38岁打工仔1个月加班200小时，致脑出血半瘫，即看8大过劳警号

港人热爱返工，但如果返工返到半身不遂又是否值得呢？日本一名男子在一个月内加班超过200小时，平日无Lunchtime、零休假持续工作，终导致脑出血及半瘫，留下一身病痛。他控诉公司漠视...

27岁内地女星庆生挑战“喷火蛋糕”，酒喷蜡烛遭回火烧伤，即看烧伤等级与急救5禁忌

​近年内地社交平台兴起“喷火蛋糕”庆生的热门拍摄题材。但这种“仪式感”分分钟成为“夺命符”。内地女演员王添羽日前为庆祝27岁生日，跟风拍摄喷火蛋糕影片，不料发生意外，导致下...

百岁老人长寿饮食大公开！研究证常吃蛋白质死亡风险降25%

想健康活到100岁可以吃什么？有研究拆解全球百岁老人的饮食秘密，发现他们餐单竟有5大共同点，其中常吃蛋白质，死亡风险可大降25%。

“拍照只敢躲在最后”238磅女生逆转人生，一年减掉半个自己

内地武汉一位27岁女子曾经因为无数次减肥失败，困在自卑的牢笼，每次拍照都只敢躲在最后，希望缩小自己的身形。一度达到108公斤（约238磅）的体重，随之而来的还有多囊卵巢综合症、二...

想吃糙米饭怕太硬刮口？即学2步简单洗煮法，轻松煮出松软粒粒分明口感

​糙米有益健康，却常因其干硬、刮口的质感而却步。有品牌分享，煮糙米饭前只需多做2个简单步骤，就能轻松煮出松软口感，让营养与美味兼得。

饮过期牛奶如吞毒，30岁男肠道“罢工”7个月+暴瘦26公斤，专家揭致命原因

港人爱饮牛奶，也是蛋白质和钙质的重要来源。但如果误饮过期牛奶，别以为“顶多屙两次”，过期奶的危险程度分分钟有如毒药。内地一名30岁男子因喝了过期变质牛奶，导致肠道功能永久受...

82岁婆婆公开饮食秘诀，每日必喝1款长寿养生汤，加1种食材更护心脏

想年过八旬依然保持活力，是不少人的愿望，到底有何秘诀？一位82岁婆婆每日坚持饮用一款养生汤，此汤不但助她保持活力，其中加入一种食材，更能保护心脏。

别再只选大米！营养师推介1种米稳血糖/血压

食饭不一定只能选白米！有营养师大推被誉为“五谷之首”的1种米，能稳定血压、血糖，其中进食时加入2类食物，更能补充优质蛋白质，功效倍增。

太迟食饭消脂慢/易老化，研究证迟4小时进食

下班时间不规律、难免会太晚进食晚饭！原来有研究指出，即使摄取的卡路里相同，早4小时及迟4小时进食，会出现体内“瘦素”及“饥饿素”的差异，不但更易肥、消脂速度大减，更会加速衰...