血管老化会增患中风或心肌梗塞风险，可有自测方法？ 有医生表示，日常量度血压时可留意1个数字，这数字某程度上反映出血管老化的程度，有助及早预防，减低患病风险！

1分钟自测血管老化风险 防中风心肌梗塞

心脏内科医生洪惠风在《小宇宙大爆发》节目指出，血管老化一般最早由三高问题所引起，其后再恶化至动脉硬化，之后再有机会引致中风或心肌梗塞，这就是血管老化的过程。

如何知道自己血管老化程度？ 他表示在测量血压时，可透过以下方法自测：

“脉压差”反映血管老化程度？ 出现这数字最危险？

洪惠风医生指，一般血管越厚或越硬时，脉压差也会越大。 一般量度血压时，正常的脉压差（收缩压减舒张压）水平应约为30至40，若发现脉压差差距在40以上就需警惕，差距超过60以上更于属血管老化。

脉压差会受不同因素影响，包括甲状腺亢进、主动脉闭锁不全、情绪紧张、摄取咖啡因等，不过，如果发现自己长期出现高脉压差，而且已排除上述其他因素，就要特别留神。 除了自行量度血压外，在医生协助下，血管老化程度亦可透过2种方法测量。

1. 颈动脉超声波

这方法可看出血管壁厚薄。 当动脉硬化越严重，血管壁会越厚，亦意味着心脏、甚至全身血管壁也越厚。

2. 心脏电脑断层扫描

透过心脏血管钙化程度，提供准确的钙化分数，判断动脉硬化程度。

血管没钙化=0分; 第1级钙化：1分-10分; 第2级钙化：10分-100分。

若钙化程度超过400分以上，代表血管壁恐相当厚，务必有所警觉

正常血压水平是多少？ 高血压有何症状？

根据本港卫生署资料，一般成年人的正常血压水平应为收缩压低于120，舒张压低于80。 若收缩压处于120-139之间，或舒张压处于80-89之间，则属于前期高血压，应多加注意。 当血压持续处于高水平，可能会引致严重的健康问题，因多数情况没有明显病征，往往要到并发症出现才知道患上“高血压”，因而常被称为“隐形杀手”。

血压太高可能出现的症状

卫生署指，患上高血压而不加以治疗或控制，可导致冠心病和心脏病发作、心脏衰竭、中风、视网膜血管病变、肾衰竭等严重疾病，甚至有致命风险。 高血压症状如下：

眩晕

视线模糊不清

头痛

疲劳

面部发红

高血压高危因素/成因

此外，卫生署指，超过90%的高血压个案无法确定明确的病因，这些个案均诊称为原发性高血压。 不过，一些高危因素令人较易患上高血压，包括：

摄取过多盐分

肥胖

静态生活模式

吸烟

饮酒过量

睡眠不足

压力

高血压家族史

年龄越大等

卫生署指，少数病人可被确定病因，这些病因包括肾病、内分泌疾病和某些药物。

血管受损恐中风心梗 头痛胸痛是症状？

若血管健康状况恶化，有可能会引致中风和心肌梗塞，威胁性命。 一旦中风或患上心肌梗塞，会出现什么症状？

中风11种常见症状

根据本港卫生署资料，中风患者一般会出现以下症状：

身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痹及/或颤动、半身不遂、言语不清或失去说话能力、嘴歪、眼斜、视力模糊不清、吞咽困难、头部剧痛、行动不稳或跌倒、大小便失禁、流口水，严重者更可能会昏睡，甚至死亡。

急性心肌梗塞症状

根据医管局资料，急性心肌梗塞的症状包括：

胸部疼痛或不适、有时会延伸至下颛和左臂疼痛、冒汗、呼吸困难、消化不良、头晕、心脏骤停。

由于心肌梗塞是一种可以危及生命的疾病，因此，一旦出现症状并怀疑急性心肌梗塞，就要尽早接受治疗。

资料源：《小宇宙大爆发》、卫生署