小便有泡是否等如患上肾病？有医生分享指，当发现自己小便出现泡泡，还要再额外再观察泡泡是否还出现3个特点，才可确定身体是否有患上肾病的风险。除观察小便外，医生表示原来还可透过一句5字口诀，自测自己是否有机会已经患上肾病！

小便有泡是肾病先兆？医生教自测5大症状 

台湾长安医院医生在其Facebook专页分享指，要及早确诊肾病，其实可根据一句“泡、水、高、贫、倦”5字口诀自测症状，当中提及的身体5大症状，随时是患上肾病的警号？到底这5大警号是什么？

如何自测肾脏健康？

“泡、水、高、贫、倦”测肾脏健康：

1. 泡：排出有泡的蛋白尿

蛋白尿与一般泡泡尿略有不同，如小便出现以下3个特点则恐为蛋白尿，有机会是肾病警号，宜尽早求医：

·泡泡呈小颗状，如啤酒泡沫般

·泡泡大小均匀

·泡泡在数分钟后仍然存在

2. 水：水肿

·水肿部位多出现在下肢

·水肿部位经按压后，产生的凹陷无法马上回复

3. 高：高血压

·收缩压持续处于140毫米水银柱或以上

·或舒张压持续处于90毫米水银柱或以上

4. 贫：贫血

·脸色苍白

·容易胸闷心悸

·稍微运动就会气喘

5. 倦：疲倦

·不明原因的疲倦

院方表示，只要发现身体出现其中一项情况，就意味著肾脏功能或有某部分受损，建议赶快求医检查。

如何评估肾脏功能？什么情况需洗肾？

要评估肾脏功能，肾丝球过滤率（GFR）是其中一个重要指标，其单位为100ml/每分钟，即肾脏每分钟要有100cc的血液过滤，分数愈高通常代表肾功能愈好。据美国国家肾脏基金会定义，慢性肾病主要可分为5期。

5期慢性肾病+5大高危人士

慢性肾病第1至5期病情：

·第1期：GFR>90，肾脏功能正常。

·第2期：GFR=60-89，肾脏轻度受损。

·第3期：GFR=30-59，肾脏功能中度受损。

·第4期：GFR=15-29，肾脏功能严重受损。

·第5期：GFR<15，肾脏无法正常运作，出现尿毒症状，可能需要透析治疗（俗称洗肾）。

什么人易患早期肾病？

·糖尿病患者

·高血压患者

·65岁以上长者

·药物/保健食品滥用者

·有肾脏病家族史者，例如多囊肾家族史

为何高盐/高钠饮食易伤肾？多喝水可改善？

院方指出，在饮食上控盐对肾脏健康绝对有帮助，因为摄取过多盐分，有机会令身体出现以下情况导致伤肾：

·高血压：可导致肾脏功能受损

·肾脏负担加重：过多盐令肾脏需更多能量进行代谢，造成肾脏负担

除盐份外，摄取过多甜食及保健食品，亦会对肾脏造成负担，因此日常应限制盐份、甜食及保健食品的摄取量，同时经常喝水促进肾脏健康。如果身体有心脏衰竭等病需限制水份摄取，患者仍需遵照医护人员指示饮用适当水份。

资料来源：长安医院、美国国家肾脏基金会