随着健康信息的普及，大家逐渐熟悉胆固醇分为高密度与低密度，前者有益健康，后者危害人体。 医师表示，脂肪也分两种，一为有害的内脏脂肪，一为有助健康的皮下脂肪，研究指出，有皮下脂肪者比起没有皮下脂肪者更不容易罹患心血管疾病; 而皮下脂肪常出现于四肢，若发胖时连手脚一起胖，其实是健康的。

▲肥胖也有分“健康肥”？

家医科医师李思贤在其脸书表示，内脏脂肪是贮存在人体内脏或内脏周围的脂肪，例如胃脏、肝脏、胰脏、大小肠等，这类脂肪会伤害代谢系统，且会释放发炎物质，引发糖尿病、胰岛素阻抗、心脏病、中风、癌症、失智等疾病。

他表示，皮下脂肪则相反，是较健康的脂肪，可保护肌肉与骨骼免于撞击造成的伤害，并可贮存能量，研究发现，有皮下脂肪的人较没有皮下脂知的人更不容易罹患心血管疾病，“因此，拥有皮下脂肪的胖子可能比瘦子还要健康。”

李思贤表示，人体会胖其实是健康的，尤其若是连手脚都一起胖，代表胖的是皮下脂肪，“反倒是许多人因代谢已经出问题，但身材却未明显改变，代表代谢灵活度不佳，”更是健康警讯。

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