纾缓/预防流感汤水合集!中医推介5款汤止咳/化痰/收鼻水,1类人易中招!

发布时间:2025-02-03 13:47

【流感/汤水/纾缓/预防】流感肆虐,不只令人咳嗽发烧不舒服几天,并发症更随时致命。台湾女星大S徐熙媛近日在游日期间感染流感,引发肺炎病逝。注册中医师陈俊彦接受《星岛头条》访问,讲解哪类人最易患流感或难断尾,并推介5款汤水纾缓及预防流感症状,收鼻水、止咳、化痰并增强免疫力,避免感染或复发。可以用五指毛桃煲汤?饮苹果瘦肉汤也有效?

汤水

流感有哪些症状?与一般感冒有何分别?

注册中医师陈俊彦指,流行性感冒,中医一般称之为“时行感冒”。相对普通感冒而言,时行感冒的病邪较强,容易广泛流行,容易在人群内传播,患者起病较急,病情较重,发热、周身疼痛、疲乏无力等全身症状较明显,并且容易出现喉咙痛、咳痰、鼻塞、喷嚏、流涕等症状。

哪类人易患流感/重症/难断尾?气虚体质要小心?

陈俊彦医师指,气虚体质的人容易感染流感。《黄帝内经》曰:“正气内存,邪不可干”,意思是人体的正气充足,则致病的邪气难以侵袭人体导致疾病发生。正气不足的人抗病能力低下,暴露在相同的病邪之下,有较大机会染病。造成正气不足的原因很多,例如缺乏运动、休息不足、年纪大等。

湿热或阴虚体质的人患上流感,理论上,其症状会较严重。流感多具有起病急、传变快的特性。这些体质的人,由于身体的阳热相对较盛,病邪侵袭身体后容易迅速化热、化燥、伤津,导致高热不退、喉咙痛、咳痰黄稠等症状,甚致有机会并发支气管炎、肺炎等。

痰湿体质的人感染流感,往往较难痊愈。湿性重浊黏滞,难以根除,所以挟湿的病邪一般病势缠绵。这类患者待发热、喉咙痛等主要症状减退后,很容易演变成鼻窦炎或慢性咳嗽,症状包括流浊涕、咳嗽、头痛、嗅觉迟钝等。

气虚和阳虚体质的患者,会较易出现后遗症。对这类患者而言,大病初愈的身体,状况有如经历战争后的城市,百废待兴,身体机能尚未完全恢复,容易出现疲倦、气短、气喘等情况。

5款流感汤水食谱 化痰/止咳/收鼻水/增免疫力

陈俊彦医师推介5款汤水食谱纾缓及预防流感症状,不断咳嗽流鼻水宜喝哪款汤?

纾缓及预防流感的汤水茶饮 干咳/痰多喝什么?

1. 辛夷花煲鸡汤

针对症状:鼻水

材料:辛夷花、白芷各3钱、鸡1只、姜适量

做法:辛夷花、白芷洗净后备用;姜切片;鸡洗净、汆水备用。所有材料随水加入,以大火煲滚后,转用小火煲60分钟,最后加盐调味即可。

2. 苹果雪梨瘦肉汤

针对症状:干咳

材料:苹果、雪梨各两个、南北杏3钱、瘦肉半斤、蜜枣4粒、姜适量

做法:苹果、雪梨洗净、切件、去核备用;姜切片;南北杏、蜜枣洗净;瘦肉洗净、汆水备用。所有材料随水加入,以大火煲滚后,转用小火煲60分钟,最后加盐调味即可。

3. 陈皮普洱茶

针对症状:痰多而稀

材料:普洱茶叶或茶包、陈皮适量

做法:将一块指甲大小的陈皮加入普洱茶叶中冲泡即可饮用。同一块陈皮和茶叶可冲泡数次,味道变淡后更换。

4. 西洋菜煲鸭肾汤

针对症状:痰少而黏

材料:西洋菜1斤、陈肾2个、粟米、红萝卜各1条、蜜枣 2粒、南北杏3钱

做法:西洋菜、蜜枣、南北杏洗净备用;红萝卜、粟米洗净切件备用;陈肾汆水备用。所有材料随水加入,以大火煲滚后,转用小火煲60分钟,最后加盐调味即可。

5. 五指毛桃瘦肉汤

针对症状:疲乏、体虚,需增强免疫力

材料:五指毛桃2两、太子参、淮山各半两、南北杏3钱、苹果2个、粟米1条、瘦肉半斤

做法:中药材洗净后备用;瘦肉洗净、汆水备用。所有材料随水加入,以大火煲滚后,转用小火煲60分钟,最后加盐调味即可。

中医如何治疗流感?刮痧/拔罐有用吗?

陈俊彦医师表示,内服中药是中医治疗流感的主要方法。流感可以表现为风热或风寒,又可以兼夹燥邪或湿邪等,每次发病出现的症状都不同,医师会根据患者的情况辨证论治,灵活处方中药。因此,流感患者都不宜自行购买市面上的中成药服用。另外,项背部刮痧可以帮助褪热,在大椎穴刺络拔罐放血可以清热解毒,分别对发热和咽痛的患者有很好的效果。

部分流感患者会出现一些后遗症,这些后遗症都可以使用中医疗法来治疗。例如鼻窦炎的患者,一般会处方一些清热宣肺、宣通鼻窍的中药,同时在迎香、风池、肩井、列缺等穴针灸,治疗效果很好。

如果演变成慢性咳嗽的话,由于久咳耗气,除了处方宣肺化痰的中药外,宜加入一些补气养阴的中药。至于疲乏、体虚的人,一般会从“湿重”、“气虚”、“阳虚”等方面着手,利用中药、拔罐、针灸等方法纠正身体的状态。

中医教预防流感3大方法 天灸可增强免疫力?

陈俊彦医师提出3大建议,能够预防流感侵袭,影响健康。平日易病、容易手脚冰冷的人要注意甚么?

1. 三伏天灸

三伏天灸是在一年中最热的几个日子,于身上某些穴位上敷贴中药,将自然界的热力和中药的药力带入体内,以达到“冬病夏治”的效果,即在夏天进行治疗,预防疾病在冬季发作,例如流感、哮喘等。三伏天灸特别适合平时手脚冰冷、体质虚弱易病的人。

2. 多运动,多休息,饮食均衡

运动能强健体魄,充足睡眠和均衡饮食能为身体提供足够能量,三者都是免疫力的重要元素。

3. 注意卫生

勤洗手,在人多的地方佩戴口罩,洗手前不要接触眼耳口鼻。

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