脚趾、脚甲、脚形或肤色的变化，反映不同健康状况。有专家教观察脚部出现的7种变化，自测中风、糖尿病、肝肾问题等多种健康风险。
双脚变化反映健康状况 中风/癌症/肝肾问题
根据英媒《Independent》报道，英国皇家足病学院发言人及足病诊疗师Emma McConnachie表示，足病诊疗不只是处理趾甲内生、生鸡眼或疣，足病诊疗师还可以透过患者双脚的迹象，发现各种健康问题。心脏病、中风等严重疾病，都可以在双脚看到征兆。
看脚7大征兆自测健康风险 脚甲/脚趾/脚形
McConnachie指出，足部出现以下7种变化、特征，有机会是一些健康问题或疾病所引发。 如有疑惑，宜求医检查。
1. 脚部肿胀或有斑纹
特征：脚踝明显肿胀或皮肤出现大理石纹，可发生在单脚或双脚
健康风险：有机会是血液循环问题
建议：冬季气温骤降，令双脚变得冰凉，脚和腿部都要穿上保暖的衣物，以尽量减少这种情况; 如果长时间出现，建议向家庭医生或足病诊疗师求助。
2. 脚部感到刺痛或麻木
健康风险：有机会是心脏病、糖尿病或神经系统疾病
原因：疾病、大量烟酒或创伤引起的循环系统问题，导致神经末梢停止正常运作。
注意：若无法判断自己是否受伤或有伤口，有机会大大增加感染和截肢的风险。
3. 脚部皮肤痕痒
健康风险：有机会是肾脏或肝脏问题、荷尔蒙变化; 或是皮肤问题（真菌感染、脚部缺乏保湿）
其他原因：有机会是某些处方药物的副作用。
4. 脚趾甲变色
健康风险 ：
有机会是外伤：趾甲下流出少量血液
有机会是真菌感染：趾甲呈现啡橙色，通常会变厚和破碎。
有机会是黑色素瘤：任何肤色人种都可能发生，通常会在指甲下出现较深的变色，但不会随指甲生长; 指甲下的黑色素瘤，占全球所有黑色素瘤的3.5%，其中高达90%发生大拇指或脚趾公。
注意 ：
由于脚趾甲平均至少需时6个月才会完全长出来，因此很难判断痕迹是否在移动。
5. 脚部脱皮或皮肤裂开
健康风险：有机会是身体脱水、血压或心血管问题、甲状腺问题，以及牛皮癣等自体免疫疾病
建议：如果使用了保湿产品数星期，脱皮或龟裂的情况仍没有改善，或者出现痕痒或病变，就要求医检查
6. 脚形突变
健康风险 ：
有机会是中风等神经系统疾病，脚形呈现爪状
有机会是糖尿病，导致夏柯氏足（Charcot foot）
7. 皮肤反复出现真菌或细菌感染
健康风险 ：
有机会是出现治不好的脚甲内生问题
也有机会是恶性贫血或第2型糖尿病
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