今日（27日）早上香港天文台录到入冬以来最低温纪录，市区最低17度，新界再低几度，香港天文台亦推测未来几天将开始转冷，估计最低15度。面临冷峰，爸妈们做好准备了没有？除了要预备温暖的外套羽绒，也要留意孩子睡觉时体温，过冷过热都会影响身体呀！有日本节目实测，原来盖被次序会影响保暖效果，温度可相差逾4°C，并发现1个最保暖的盖被方法。专家亦指穿袜睡觉以为保暖其实有反效果，也指出这个身体薪位如保暖不足会全部冻！

日本睡眠专家5大正确睡觉保暖法

日本东海电视台就曾专访了日本睡眠专家中山明峰，表示想“被窦”暖笠笠不会冷亲，睡觉时就要做足以下5个正确睡觉保暖法，就可以愈睡愈暖，起床时也不易因温差而出现鼻敏感。

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