水肿是因为晚睡、吃太咸，还是肾病征兆？一名男子每天睡醒也发现眼皮浮肿，后来进行身体检查，发现患上慢性肾衰竭第3期。饮食方面调整2件事后，他成功逆转病情，避免洗肾。初期肾病有10常见大症状，包括小便颜色异常。有1招可分辨是水肿或肾病！

眼皮浮肿揭患肾衰竭三期

营养师夏子雯在节目《医师好辣》分享病例指，一名从事药厂业务工作的男子，经常须应酬喝酒，而且饮食高钠。他每天早上起床后，也发现脸部和眼皮浮肿，因此习惯喝咖啡消水肿。直到该男子某次进行抽血检查时，才发现已是慢性肾衰竭第3期。

营养师夏子雯强调，慢性肾病第3期仍可以透过调整饮食，来逆转病情及防止继续恶化。这类患者在饮食上要特别注意2件事：不能摄取太多蛋白质、要摄取充足水分，以避免肾脏血流量减少，导致病情加重。

水肿原因是甚么？1招分辨水肿/肾病

为何出现水肿情况？营养师夏子雯解释，如果淋巴排水系统不好，一旦有多余的液体在组织间隙累积时，就容易引发水肿。常见引发水肿的原因包括：

· 长时间维持同一姿势，例如久站、久坐

· 吃得太咸

· 女性在生理期或怀孕期间也较容易水肿

她表示，这些情况通常都很容易改善，只要经常活动、变换姿势、少吃咸食、多喝水，或等生理期结束后，水肿就会自然消退。

1种水肿情况 恐是4大器官出事

但她指出，若发现水肿情况持续很长一段时间，或在按压皮肤时很慢才回弹，代表出现了较严重的水肿，甚至可能是大病的征兆。若水肿长达1个月也不消退，有机会是心脏、肾脏、肝脏、甲状腺等出问题，也可能是药物影响或营养不良，导致白蛋白低下所致。因此，她建议大众每年进行身体检查，至少也要进行血液和尿液检查，以了解身体健康状况。

慢性肾衰竭10大病征 小便频密/有泡要小心

根据香港卫生署资料，基于肾脏结构上的损坏迹象和肾功能下降的程度，慢性肾病可分为5期：由维持90%或以上肾功能的轻度损坏（第1期），至肾功能低于15%的全面衰竭（第5期）。

严重的慢性肾病会导致贫血、矿物质和骨骼异常及骨折。末期肾病则需要肾脏替代治疗（腹膜透析、血液透析或肾脏移植）。慢性肾病亦与心血管疾病、癌症和死亡风险增加有密切关连。

肾病及慢性肾衰竭初期征状

香港医管局指，初期的肾病及慢性肾衰竭征状并不明显。常见症状如下：

· 小便带血/ 茶色尿（血尿）

· 小便带泡沫（蛋白尿）

· 小便混浊（尿感染）

· 小便赤痛、频密

· 小便感困难、不畅顺

· 小便排出小沙石

· 多尿、尿量减少、夜尿

· 腰腹疼痛

· 足踝或眼皮浮肿

· 血压高

医管局指，若肾功能降至肾功能衰竭阶段（即少于正常机能的25%)，则有机会出现尿毒症征状：

· 夜尿、尿量减少

· 食欲不振、恶心、呕吐

· 疲倦、脸色苍白(贫血)

· 皮肤痕痒

· 高血压

· 气喘

· 水肿（足踝或眼皮浮肿）

· 神智不清、抽搐、昏迷

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资料来源：医师好辣、卫生署、医管局

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