趴着睡觉易视力模糊?医生揭3大原因,严重恐致青光眼

发布时间:2024-10-07 13:43

平日趴着睡觉,起来时发现视力模糊?有眼科医生解构3大原因,并指出趴着睡觉的确有机会损害视力,严重起来会引发青光眼!

视力

趴着睡觉易视力模糊 医生揭3大原因

眼科医生苏柏方在Facebook专页发文指,不论是上班族还是学生,也有趴着睡觉的习惯。不少人可能也试过,趴在桌子上小睡一下,醒来时发现视力模糊,到底是什么原因?

力,更会增加患上青光眼的风险。青光眼是因为眼内压持续升高,导致视神经损伤的疾病。若未能及时控制病情,可能导致不可逆转的视力损失。

为何趴著睡觉易致视力模糊?

1.眼压上升

眼球要维持正常运作,需要依赖稳定的眼压,以保持清晰视野。但趴着睡觉时,受头部的姿势和重力的影响,会导致眼压暂时升高。

有医学研究发现,眼压的变化不仅影响短期视力,更会增加患上青光眼的风险。青光眼是因为眼内压持续升高,导致视神经损伤的疾病。若未能及时控制病情,可能导致不可逆转的视力损失。

2.血液循环受阻 

趴着睡觉时,脸部与手臂、桌面接触所产生的压力,会影响眼睛和脸部的血液循环。当血液循环受阻,眼睛的氧气和营养供应也随之减少,继而影响视觉功能。

当血液循环逐渐恢复,视力也会随之改善,因此大多数人在几分钟后就会发现视力逐渐恢复正常。

3.角膜变形 

长时间趴著睡觉,眼睛受压迫,角膜可能会因此变形。当角膜受压变形时,光线进入眼睛的折射角度,会发生变化,导致光线无法准确地聚焦于视网膜。

这种角膜变形通常是暂时的,一旦角膜恢复原状,视力也会恢复。

眼科医生苏柏方提醒,趴著睡觉的时候,要小心勿压迫到眼球。若眼球长时间受压迫,可能会导致视力永久受损。 

如何避免趴睡导致视力模糊?

苏柏方医生提出2个方法,有助减少趴着午睡导致视力模糊的风险:

1.改变趴睡姿势 

建议:避免长时间趴着午睡,可以选择平躺或仰卧的姿势。

好处:这可以减少对眼睛和脸部的压力,帮助维持正常的血液循环和眼压。

2.适度眨眼与使用人工泪液

醒来后,频繁眨眼或使用人工泪液,有助眼睛恢复正常润滑,从而加快恢复视力。

何谓青光眼?出现9症状须求医

根据香港医管局资料,“青光眼”是一种视神经的疾病。如视神经持续受损,会引致无法挽回的视力减退﹑视野收窄,甚至失明。青光眼主要分为3大类,若出现9种症状,就可能是患上急性青光眼。

慢性青光眼症状

早期病征不明显,疾病后期病人因视野收窄而只剩余中央视力,看不见视野中央以外的影像,形成“隧道视野”。若患者情况继续恶化,可致完全失明。

急性青光眼症状

即眼压突然增高,并突然出现以下征状。或会在一日内令视力永久丧失,因此必需及早求医。

症状:视力模糊、看灯光时有彩虹圈围绕、眼红、角膜混浊、眼睛剧痛、眼痛时连带头痛、恶心、呕吐。

原发性和继发性青光眼

原发性青光眼:基本上没有明显的成因,当中患者可能受其他因素影响而导致。

继发性青光眼:因为其他疾病而导致眼压过高,包括过熟的白内障、虹膜炎、眼球内部出血、肿瘤、创伤、手术后的併发症和不适当地使用类固醇药物等。

资料来源:眼科医生 苏柏方(获授权转载)、医管局



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