血管老化会增患中风或心肌梗塞风险，可有自测方法？有医生表示，日常量度血压时可留意1个数字，这数字某程度上反映出血管老化的程度，有助及早预防，减低患病风险！
1分钟自测血管老化风险 防中风心肌梗塞
心脏内科医生洪惠风在《小宇宙大爆发》节目指出，血管老化一般最早由三高问题所引起，其后再恶化至动脉硬化，之后再有机会引致中风或心肌梗塞，这就是血管老化的过程。
如何知道自己血管老化程度？他表示在测量血压时，可透过以下方法自测：
“脉压差”反映血管老化程度？出现这数字最危险？
洪惠风医生指，一般血管越厚或越硬时，脉压差也会越大。一般量度血压时，正常的脉压差（收缩压减舒张压）水平应约为30至40，若发现脉压差差距在40以上就需警惕，差距超过60以上更于属“血管老化”。
脉压差会受不同因素影响，包括甲状腺亢进、主动脉闭锁不全、情绪紧张、摄取咖啡因等，不过，如果发现自己长期出现高脉压差，而且已排除上述其他因素，就要特别留神。除了自行量度血压外，在医生协助下，血管老化程度亦可透过2种方法测量。
1. 颈动脉超声波
· 这方法可看出血管壁厚薄。当动脉硬化越严重，血管壁会越厚，亦意味着心脏、甚至全身血管壁也越厚。
2. 心脏计算机断层扫描
· 透过心脏血管钙化程度，提供准确的钙化分数，判断动脉硬化程度。
· 血管没钙化=０分；第1级钙化：1分-10分；第2级钙化：10分-100分。
· 若钙化程度超过400分以上，代表血管壁恐相当厚，务必有所警觉
正常血压水平是多少？高血压有何症状？
根据香港卫生署资料，一般成年人的正常血压水平应为收缩压低于120，舒张压低于80。若收缩压处于120-139之间，或舒张压处于80-89之间，则属于前期高血压，应多加注意。当血压持续处于高水平，可能会引致严重的健康问题，因多数情况没有明显病征，往往要到并发症出现才知道患上“高血压”，因而常被称为“ 隐形杀手”。
血压太高可能出现的症状
卫生署指，患上高血压而不加以治疗或控制，可导致冠心病和心脏病发作、心脏衰竭、中风、视网膜血管病变、肾衰竭等严重疾病，甚至有致命风险。高血压症状如下：
· 眩晕
· 视线模糊不清
· 头痛
· 疲劳
· 面部发红
高血压高危因素/成因
此外，卫生署指，超过90%的高血压个案无法确定明确的病因，这些个案均诊称为原发性高血压。不过，一些高危因素令人较易患上高血压，包括：
· 摄取过多盐分
· 肥胖
· 静态生活模式
· 吸烟
· 饮酒过量
· 睡眠不足
· 压力
· 高血压家族史
· 年龄越大等
卫生署指，少数病人可被确定病因，这些病因包括肾病、内分泌疾病和某些药物。
血管受损恐中风心梗 头痛胸痛是症状？
若血管健康情况恶化，有可能会引致中风和心肌梗塞，威胁性命。一旦中风或患上心肌梗塞，会出现什么症状？
中风11种常见症状
根据香港卫生署资料，中风患者一般会出现以下症状：
· 身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动、半身不遂、言语不清或失去说话能力、嘴歪、眼斜、视力模糊不清、吞咽困难、头部剧痛、行动不稳或跌倒、大小便失禁、流口水，严重者更可能会昏睡，甚至死亡。
急性心肌梗塞症状
根据医管局资料，急性心肌梗塞的症状包括：
· 胸部疼痛或不适、有时会延伸至下颚和左臂疼痛、冒汗、呼吸困难、消化不良、头晕、心脏骤停。由于心肌梗塞是一种可以危及生命的疾病，因此，一旦出现症状并怀疑急性心肌梗塞，就要尽早接受治疗。
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资料来源：《小宇宙大爆发》、卫生署
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