脑退化症(认知障碍症)无可避免? 常见成因是什么? 根据最新研究,引发脑退化症的因素再多两个! 主要由14个高危因素引发,若能预防上述因素,全球近50%脑退化症病例或有助预防或延缓!
全球近50%脑退化症 是这14件事引发
医学期刊《刺针》脑退化症委员会7月31日发表最新研究报告指,继2020年确定了12个脑退化症的高危因素后,今年报告再新增2个高危因素。
早期背景因素
教育程度较低:5%
中年因素
高胆固醇:7% (新增高危因素)
听力问题:7%
情绪抑郁:3%
创伤性脑损伤:3%
缺乏运动:2%
抽烟:2%
糖尿病:2%
高血压:2%
肥胖:1%
过量饮酒:1%
晚年因素
社交隔离:5%
空气污染:3%
丧失视力:2%(新增高危因素)
报告指,上述高危因素估计与全球45%脑退化症病例有关,因此在理论上如有效预防上述高危因素,或有助消除或延缓近半数脑退化症病例,亦可延长脑退化症患者的寿命。
脑退化症非无可避免 2类运动有效预防
研究报告作者之一、伦敦大学学院老年精神医学教授Gill Livingston接受外媒《卫报》访问指,过去不少人认为脑退化症无可避免,但这次的研究报告指出事实并非如此。 人们可以大幅增加避免患上脑退化症、或者延后脑退化症发病的机会。
她又引述报告指,当中提出了多项减少脑退化症风险的建议,包括:
听力受损者使用助听器、减少接触有害噪音
中年起检测和治疗高胆固醇
中年起进行视力障碍筛检和及早治疗
中年起从事维持认知力的活动等
教授Gill Livingston表示,其中最容易做到就是在日常生活中多运动,例如走路、或一些可以坐下进行的运动。
脑退化症有多常见?早中晚期症状有不同?
据国际组织健康指标和评估研究所指,全球在2019年约有5,700万人患有脑退化症,估计到2050年脑退化症病例数将大幅增至1.53亿。 至于本港方面,据医管局资料,在本港70岁以上长者当中,估计每7名女性或每10名男性,就有1人患上认知障碍症(脑退化症)。脑退化症患者的早、中、晚期症状各有不同,早期症状一般较难察觉:
1. 早期症状(第1-2年)
在此阶段,家人和朋友通常会以为患者的症状,只是因为年纪渐老而出现的正常老化过程。
失去短期记忆
表达或理解抽象事情时感困难,如表达身体不适、心情感受等
情绪或行为变幻无常
学习新事物及跟随复杂指令感困难
判断力减退、基本自理活动仍能应付,但需旁人提醒
2. 中期症状(第2-5年)
随着病情的进展,患者早期的困难会更加明显。
混淆远期记忆和现实情况记忆、偶有词不达意的情况
行为性格转变,或会容易情绪不稳
需别人协助日常自理活动
3. 晚期症状(第5年后)
患者生活几乎完全依赖别人,不能自我照顾。
记忆缺损,连熟悉的人和事也会忘记
身体活动及精神状况出现衰退
未能有效表达及沟通
不能处理日常生活、需要长期照顾
生理时钟混乱
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