近50%脑退化症是这14件事引发!40岁后小心!常喝1饮品易中招

发布时间:2024-08-03 13:41

脑退化症(认知障碍症)无可避免? 常见成因是什么? 根据最新研究,引发脑退化症的因素再多两个! 主要由14个高危因素引发,若能预防上述因素,全球近50%脑退化症病例或有助预防或延缓!

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全球近50%脑退化症 是这14件事引发

医学期刊《刺针》脑退化症委员会7月31日发表最新研究报告指,继2020年确定了12个脑退化症的高危因素后,今年报告再新增2个高危因素。

早期背景因素

教育程度较低:5%

中年因素

高胆固醇:7% (新增高危因素)

听力问题:7%

情绪抑郁:3%

创伤性脑损伤:3%

缺乏运动:2%

抽烟:2%

糖尿病:2%

高血压:2%

肥胖:1%

过量饮酒:1%

晚年因素

社交隔离:5%

空气污染:3%

丧失视力:2%(新增高危因素)

报告指,上述高危因素估计与全球45%脑退化症病例有关,因此在理论上如有效预防上述高危因素,或有助消除或延缓近半数脑退化症病例,亦可延长脑退化症患者的寿命。

脑退化症非无可避免 2类运动有效预防

研究报告作者之一、伦敦大学学院老年精神医学教授Gill Livingston接受外媒《卫报》访问指,过去不少人认为脑退化症无可避免,但这次的研究报告指出事实并非如此。 人们可以大幅增加避免患上脑退化症、或者延后脑退化症发病的机会。

她又引述报告指,当中提出了多项减少脑退化症风险的建议,包括:

听力受损者使用助听器、减少接触有害噪音

中年起检测和治疗高胆固醇

中年起进行视力障碍筛检和及早治疗

中年起从事维持认知力的活动等

教授Gill Livingston表示,其中最容易做到就是在日常生活中多运动,例如走路、或一些可以坐下进行的运动。

脑退化症有多常见?早中晚期症状有不同?

据国际组织健康指标和评估研究所指,全球在2019年约有5,700万人患有脑退化症,估计到2050年脑退化症病例数将大幅增至1.53亿。 至于本港方面,据医管局资料,在本港70岁以上长者当中,估计每7名女性或每10名男性,就有1人患上认知障碍症(脑退化症)。脑退化症患者的早、中、晚期症状各有不同,早期症状一般较难察觉:

1. 早期症状(第1-2年)

在此阶段,家人和朋友通常会以为患者的症状,只是因为年纪渐老而出现的正常老化过程。

失去短期记忆

表达或理解抽象事情时感困难,如表达身体不适、心情感受等

情绪或行为变幻无常

学习新事物及跟随复杂指令感困难

判断力减退、基本自理活动仍能应付,但需旁人提醒

2. 中期症状(第2-5年)

随着病情的进展,患者早期的困难会更加明显。

混淆远期记忆和现实情况记忆、偶有词不达意的情况

行为性格转变,或会容易情绪不稳

需别人协助日常自理活动

3. 晚期症状(第5年后)

患者生活几乎完全依赖别人,不能自我照顾。

记忆缺损,连熟悉的人和事也会忘记

身体活动及精神状况出现衰退

未能有效表达及沟通

不能处理日常生活、需要长期照顾

生理时钟混乱

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