7月29日，巴黎奥运来到第3日赛事，27岁香港“剑神”张家朗第三度出战奥运，于男子花剑个人赛事，成功卫冕奥运金牌！ 在32强、16强两场个人赛，张家朗均成功晋级，状态甚佳，一直打入金牌赛。 踏上卫冕之路前，张家朗曾因半月板受创而退出全运会，惟他一直坚持信念，最终再度成为奥运冠军。

无惧半月板曾受伤 奥运成功卫冕金牌

现年27岁的张家朗，出战巴黎奥运前排名第3。 7月29日，他出战男子花剑个人赛32强赛事，一日内即知道能否获得奖牌。 结果，他打入决赛，成功卫冕奥运金牌。

7月29日晚上7时35分，张家朗于巴黎奥运男子花剑个人赛32强赛事中，仅以2分37秒战胜加拿大对手，以15：5成绩晋身入16强，状态甚佳。 在16强赛事中，他以15：10的成绩晋级，打入8强赛事。

在半准决赛中，张家朗以15：14反胜东道主选手。 7月30日凌晨1时50分，张家朗于准决赛（4强赛事）中，以15：11战胜日本选手，再度晋级，坐银望金。 于金牌赛中，他以15：14成绩成功卫冕，击败意大利选手，再夺奥运金牌。

事实上，卫冕之路并不容易。 完成上届东京奥运赛事后，张家朗在2021年备战全国运动会期间，不慎弄伤半月板，需退出比赛回港治疗。 他克服伤员，康复后一直积极备战。

先学篮球再学剑击 中四辍学做全职运动员

张家朗出身于篮球世家，父亲张子伦及母亲陈雪玲曾经是篮球运动员，学篮球甚至比学剑击还要早。 不过，他其后在10岁时改学剑击的张家朗，于中四辍学成为全职运动员。 他曾在2014年的亚洲青少年锦标赛上横扫4面金牌，同年在韩国仁川亚运会，与队友赢得花剑团体铜牌。

19岁首次出战奥运 24岁再战奥运夺金牌

2016年张家朗成为亚洲赛金牌剑手，成功取得里约奥运的入场券。 19岁的他首次出战奥运，虽然16强止步，但当时已创下香港男子花剑历来最佳成绩。 17年于世青赛夺花剑个人冠军，翌年于雅加达亚运摘下个人赛铜牌及团体赛银牌，其后在2021年举行的东京奥运会成功摘金，为港争光。

曾因半月板受伤 退出全运会

2021年，张家朗备战全国运动会期间，因半月板受伤而退赛。 当时他在社交平台表示：“昨天最后一天练习，不幸左膝受伤，已在今早回港。 由体院安排，经医生诊断后，照了磁力共振，证实是膝头半月板受伤，没有很大问题，只要休息数星期就可以复操，感谢大家关心”，又指只需休养数星期就无碍。 港队总教练郑兆康当时表示，张家朗训练时受伤，膝盖肿胀，他考虑后决定让张家朗退赛，以策安全。

巴黎奥运张家朗|甚么是半月板？ 受伤撕裂成因是什么？

本港骨科专科袁智斌医生接受《星岛》访问，讲解常见的受伤原因、症状、后遗症及运动受伤急救方法。 半月板有何作用？ 袁医生表示，膝关节有两块富有弹性的半月形软骨，称为“半月板”。 半月板可稳定膝关节，保护骨骼免受磨损，当双脚在跑步或跳跃时，亦为膝盖提供避震功能。

然而，当身体正进行一些如足球、篮球等具冲撞性质的运动时，膝盖容易因为急停、急速转向，或膝部突然扭动，而出现扭伤或骨与骨之间出现碰撞，令半月板被压伤，这亦称之为“半月板撕裂”，是常见的运动创伤之一。

半月板受伤有何症状？ 运动受伤如何急救？

运动期间误伤膝盖，如何判断是否半月板受伤？ 如何处理急救？ 袁智斌医生讲解运动受伤紧急处理方法：

半月板受伤常见症状

膝盖肿胀发痛

因为半月板碎片被卡在骨头中间，令膝盖关节活动幅度受限，无法如正常般伸直或屈曲

袁智斌医生受访时指，因运动碰撞导致的半月板受伤，同时亦有机会出现以下情况，处理方法如下：

有机会出现其他因运动创伤带来的连带伤害，例如十字韧带、膝盖关节软骨受伤等，再严重的也可能出现膝盖出现骨裂、骨折等情况。

若运动期间出现碰撞后，发现自己膝盖出现肿胀发痛等疑似半月板受伤的症状时，应采取“RICE”原则为患处进行紧急处理，之后再求医。

运动伤害急救“RICE”原则

R（Rest-休息）：不要尝试移动或拉直伤肢，避免再进行会伤及患处的活动

I（Ice-冷敷）：以冰袋冷敷患处，减轻肿胀和痛楚

C（Compression-固定及加压）：利用绷带等包扎，固定伤肢

E（Elevation-抬高）：在不引起剧痛下抬高伤肢，帮助血液回流，有助消肿

巴黎奥运张家朗|半月板受伤治疗方法及后遗症

半月板受伤会如何治疗？ 袁智斌医生受访时表示，在一般情况下，会按以下方法处理：

首先会为伤者安排接受磁力共振检查伤势及有否出现其他连带伤势。

之后再根据伤势的轻重，安排伤者进行物理治疗、纾缓运动或微创手术治疗患处。

患者如果伤势轻微，若及时治疗，一般没有后遗症。

若半月板严重撕裂，或患者一度延误治疗，患处经治疗后仍有机会间中发痛，膝关节甚至有加速劳损退化的风险。

如何预防半月板受伤？

要预防半月板撕裂，袁智斌医生建议在运动前后均要分别进行充足的热身和伸展运动，运动期间应循序渐进地增加强度，同时要适时补充水分，当发现身体出现任何不适，应该立即停下来休息。 如身体过度疲劳，亦不应勉强运动。

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