夏天炎热高温，除了容易中暑外，有医生分享指有4类慢性病亦容易在高温天气下恶化，当中有1种常见的降温行为，更有机会患加中风的风险。要预防这4类慢性病在夏季恶化，医生建议竟要避免饮用两类饮品？

夏天4大慢性病恐恶化 1种降温方法易中风

据肠胃科医生郑泓志在Facebook专页分享指，最近天气炎热，如果没适时补充水分，身体容易出现脱水，以下4类慢性病患者的病情更有机会因此恶化：

4类慢性病患者高温下易恶化：

1. 心血管疾病患者

高温造成血管扩张，加上出汗过多，易令身体产生水分蒸发或脱水现象，使血液变得浓稠，恐让心脏与血管负荷加重。

天气炎热频繁进出冷气房，冷热不断交替也会让心脏负荷增加，导致心脏问题。

上述因素可能增加出现心悸或中风的风险。

2. 糖尿病患者

出汗过多会导致脱水，脱水可能会使血糖浓度上升，增加高血糖的风险。

糖尿病患者的身体可能对于高温反应不足，身体感受不到过热的警告。 

3. 慢性呼吸系统疾病患者

高温和湿润的环境会使呼吸变得困难。

很多人喜欢在高温时喝冰水，容易增加气喘发作等问题。

上述因素都会增加慢性呼吸系统疾病患者的症状。

4. 慢性肠胃道疾病患者

出汗及水分流失容易造成患者出现脱水和电解失失衡的状况。

高温也可能令患者出现食慾不振及症状加重的问题。

高温也会提升细菌的繁殖速度，让食物容易腐败导致慢性肠胃问题急速恶化。

预防慢性病高温下恶化8贴士 2类饮品要忌饮

面对高温天气的风险，郑泓志医生建议上述慢性病患者，可留意以下贴士，避免病情恶化，当中包括避免饮用两类饮品：

高温下预防慢性病恶化贴士：

1. 避免炎热时段外出

选择早晨或傍晚出门。

中午到下午这段炎热的时间最好待在室内。 

2. 保持身体水分

要经常喝水或含有电解质的饮料。

尽量避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料。 

3. 使用冷气或风扇

确保环境保持舒适温度。 

4. 及时服药并密切监控健康

按时服药，并经常检查血压、血糖等。

5. 穿着适当的衣物

建议穿着轻薄、透气的衣物。

6. 保持食物新鲜

确保食物储存于适当温度，避免食物中毒的风险。

高温下，食物容易滋生细菌，故要特别留意食物的保存与摄取。

7. 避免忽然冷热交替

突然的温度变化可能使身体难以适应。

当转移到凉爽的室内或炎热的室外时，允许身体有时间缓慢适应温度变化。

8. 避免剧烈运动

在高温下减少剧烈运动，以免身体过度疲劳或脱水。

如需运动，可选择早晨或黄昏较凉爽的时段。

郑泓志医生表示，每个人都需要留意高温带来的问题，但对于慢性病患者更需倍加小心。只要采取适当的预防措施，就能够安然度过炎热的夏季。

资料来源：你的肠胃科医师 郑泓志 内科 慢性病（获授权转载）