痔疮是常见都市病之一，若病情严重随时连走路也感到剧痛，影响日常生活。痔疮发作，应该用热敷还是冷敷方式纾缓？有医生教如何有效纾缓痔疮症状，并指出有2种洗澡方法可消肿止痛！

生痔疮要热敷还是冷敷？2种洗澡方法消肿止痛

外科医生钟云霓在其Facebook专页发文指，曾有病人因为痔疮发炎而剧痛难忍，甚至连咳嗽、打喷嚏、走路都会发痛。除了医院给予的口服药与肛门涂抹药外，病人更想了解纾缓肛门周边肿胀，到底应冰敷或热敷？钟云霓医生则指出，两种方法也各有功效。

痔疮发作冰敷/热敷方法

1. 热敷：温水坐浴，为痔疮消肿

方法及次数：

• 准备一盆温度比体温略高的热水，浸泡肛门局部15分钟；或者在浴缸中，放满高及半身的热水，坐入浴缸浸泡半身15分钟

• 痔疮发作时，可以在每天排便后和洗澡后，坐浴2至3次

• 若不喜欢浸泡的话，也可选择站姿，用花晒头以温热水持续冲洗患处2-3分钟，每天1至4次

热敷的好处是什么？痔疮是因为肛门血管老化？

痔疮是肛门血管老化的结果，老化后通过血管的血流速度会变慢，血管充血、阻塞的机率就会提高。因此，温水坐浴对于加速循环、疏通阻塞的预防和治疗有极重要的效果。

2. 冰敷：纾缓痔疮热肿刺痒

方法：

• 隔着衣裤以冰袋冷敷

• 或者用饮用水淋湿卫生巾，将湿卫生巾放入冷冻库，取出后做冷敷使用，有助缓解发炎感

冰敷的好处是什么？

日常生活中，皮肤表面因为痔疮发作引起的灼热感，可以透过冷敷或冰敷缓解。痔疮发作时，当中阻塞血液循环的部分血块，有助在1-2周内渐渐溶解，疼痛也可能逐渐改善。

痔疮患处出现1情况 应立即求医

钟云霓表示，不论是医生处方的药物，或自行在家坐浴纾缓，治疗痔疮均需要时间。当部分痔疮重覆发作，中心或会出现血块，有机会造成痔疮深层的血管群堵塞，令复发率大增，因此建议出现类似情况时应尽快求医。

什么人易患痔疮？如何分辨症状？

痔疮困扰不少都市人，主要可分成两类。据香港衞生署资料，痔疮是由肛门的细小血管和结缔组织形成，根据生长位置的不同大致可分为内痔（肛门内的直肠黏膜组织）及外痔（肛门外的皮肤组织），通常痔疮变大或发炎时，才会引发征状。

痔疮常见症状及成因如下

*内痔的常见征状：

• 大便带血

• 肛门痕痒

• 当痔疮受到绞窄时，肛门感到疼痛

*外痔常见征状

• 肛门出血

• 肛门感到疼痛

*痔疮成因

一般导致痔疮的原因主要与长期便秘及长期用力排便有关乛这通常由于不健康的饮食习惯，例如缺乏生果和菜的食物纤维所引致。此外，久坐不动、年纪渐长等因素，也会导致肛门附近的血液循环受阻碍或令肛门周围组织变弱，引起血管肿胀及血管组织突出，某些发炎性肠疾亦会跟痔疮有密切关係。

预防痔疮9大方法 大便时不能看手机？

香港外科专科医生刘卓灵医生早前接受《星岛》访问时，提醒市民日常应注意如厕、饮食、运动等习惯等，均可有助预防痔疮。

刘医生指，预防痔疮发作要留意以下8大事项：

1. 如厕时避免用手机或看报纸

2. 养成定时排便的习惯

3. 保持肛门清洁与乾燥

4. 避免熬夜、饮酒、或吃辛辣刺激的食物

5. 饿日饮够充足水份

6. 多吃高纤蔬果

7. 多运动

8. 温水坐浴

资料来源：痔疮手术女医师-钟云霓（获授权转载）、卫生署