香港卫生防护中心昨日（5月24日）发信至全港私家医生，指近日全球百日咳病例增加。截至昨日，香港今年共录得28宗百日咳个案，比去年全年超出近2倍。百日咳初时可能没有特别病征，但咳嗽情况会逐渐严重，可致抽搐、昏迷。有医生曾推荐止咳强肺食物，有助纾缓症状，修复肺部组织。

全球百日咳患者增加 香港今年病例增2倍

卫生防护中心表示，香港去年共录15宗百日咳个案，而今年截至昨日已录得共28宗病例，已接近去年全年的2倍。在该28宗个案中，有6宗由外地输入，其馀都是本地感染。当中婴儿和儿童的病例占整体68%，有3宗是未完成接种3剂疫苗的婴儿。

内地百日咳个案 今年首3个月已近6万宗

卫生防护中心在信件中提及，百日咳在全球每3至5年会爆发一次，最近于欧洲、内地和菲律宾等地均有复发，其中今年首季在欧洲录得逾3.2万宗个案，内地同期则录5.9万宗个案和13宗死亡个案。

甚么是百日咳？百日咳有何症状？

根据卫生防护中心资料，百日咳又名“鸡咳”，患者初时可能没有特别病征，只会流鼻水、打喷嚏、轻微发烧和咳嗽。但咳嗽会日益严重和加剧，妨碍病人饮食和呼吸。如果病情较严重，细菌可能会令肺部受感染，严重者可导致抽搐及昏迷不醒。

*百日咳的传播途径、潜伏期、治理方法：

• 传播途径：百日咳可透过直接接触病人的飞沫传播。

• 潜伏期：由4至21日不等，通常为7至10日。

• 治理方法：服用抗生素能有效治疗百日咳，如果病人出现长时间发烧和咳嗽，且在咳嗽时出现严重的气喘情况，并持续至少2星期而无其他原因，应立即送院安排百日咳检测及接受治疗。

预防百日咳3大方法

卫生防护中心表示，要预防百日咳，主要有3大方法：

1. 接种疫苗

接种百日咳疫苗可以有效预防百日咳。疫苗能为儿童提供有效的保护，曾接种的百日咳患者病情会较轻微。

孕妇无论过往曾否接种百日咳疫苗或感染该病，建议在每次怀孕的妊娠第二或三期期间任何时间，接种一剂无细胞型百日咳疫苗，在怀孕35周前接种为佳。疫苗在孕妇体内产生的抗体能透过胎盘传送给胎儿，为婴儿在接种百日咳疫苗前提供直接保护，以预防感染百日咳。

2. 保持良好的个人卫生

经常保持双手清洁，尤其在触摸口、鼻或眼之前；触摸扶手或门把等公共设施后；或当手被呼吸道分泌物污染时，如咳嗽或打喷嚏后。

洗手时应以枧液和清水清洁双手，搓手最少20秒，用水过清并用抹手纸或干手机弄干。如没有洗手设施，或双手没有明显污垢时，使用含70至80%的酒精搓手液洁淨双手亦为有效方法。

打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。

如出现呼吸道感染病征，应佩戴外科口罩，不应上班或上学，避免前往人多挤逼的地方，及尽早向医生求诊。

3. 保持良好的环境卫生

经常清洁和消毒常接触的表面，如傢俬、玩具和共用物件。使用1比99稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与99份清水混和）消毒，待15至30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%火酒清洁消毒。

用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，如呼吸道分泌物，然后用1比49稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与49份清水混和）消毒被污染的地方及邻近各处，待15至30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%火酒清洁消毒。

久咳有何纾缓方法？寒咳/热咳/燥咳止咳强肺食物

注册中医师梁尹倩曾表示，感冒或流感过后持续咳嗽， 除了可能是馀邪未清，更多人是因为没有戒口。她表示，咳嗽可以简单分为风寒、风热及风燥咳嗽3类。她提醒，要先辨清自己是哪一种咳嗽，进食合适的食物、戒吃相应的食物，才有助纾缓咳嗽症状。

1. 寒咳（风寒）症状+止咳食物

*寒咳症状

• 喉咙痕

• 痰色白

• 鼻塞

• 流鼻水

*寒咳宜吃、忌吃甚么？

• 宜：辛温散寒、宣肺化痰止咳的食物（例子：生薑、葱白、芫茜、陈皮、蒜头等）

• 忌：生冷寒凉、粘糯滋腻的食物（例子：橙、香蕉、梨子、提子、马蹄、甲壳类海产等）

2. 热咳（风热）症状+止咳食物

*热咳症状

• 喉咙干痛

• 痰色／鼻涕色白

• 口渴

*热咳宜吃、忌吃甚么？

• 宜：清热泻火、化痰止咳的食物（例子：罗汉果、无花果、白萝卜、梨子、菊花）

• 忌：热性上火、滋腻温补的食物（例子：荔枝、龙眼、桃、生薑、胡椒、人参、煎炸或辛辣食物）

3. 燥咳（风燥）症状+止咳食物

*燥咳症状

• 喉咙干或痛

• 唇／鼻干燥

• 无痰／少痰、痰有血丝

• 鼻塞

*燥咳宜吃、忌吃甚么？

• 宜：养阴润燥、生津止咳的食物（例子：百合、蜂蜜、麦冬、雪耳、雪耳、沙参）

• 忌：辛辣香燥、助火伤阴的食物（例子：人参、生薑、坚果、胡椒、煎炸或辛辣食物）

资料来源：卫生防护中心