面部或手脚突然麻痹要小心！内地一名男子日前在网上分享个人经历，指自己在31岁时有日突然面部麻痹，昏迷3日后证实为脑中风。 该男子表示，自己以往曾有1个坏习惯，最致导致患上中风。 根据香港卫生署资料，中风前一般会出现11大先兆，面部或手脚麻痹要小心。

31岁男睡觉惊醒 面部麻痹半瘫揭中风

该男子日前在社交平台“小红书”上分享影片，指自己在6年前的某日晚上，在睡觉时突然被惊醒。 当时他感到面部麻痹、左边身体不受控制、口齿不清，为了确认状况，他随即拿出手机拍下面部表情，结果发现自己面瘫，左边面部无法做出表情。 他又指，当下只感到非常疲倦，眼皮也睁不开，直至他再次醒来时，已经身处在医院病床上，并已昏迷3日，证实患上“缺血性脑中风”。

1种坏习惯致脑中风 出现11大先兆高危

该男子解释中风原因，他以往认为要趁年轻时尽力拼搏，因为常常接下不同工作，连周末也要工作，在中风前3个月更是每日只睡4至5小时，长时间休息不足。 当时他经常自嘲自己“累得快死了”，结果3个月后竟然中风，更成为该医院中最年轻的中风患者，需要每日进行针灸、电疗等康复治疗。

除了面瘫、面部麻痹，发生中风时身体其他部位也会出现异常状况？据香港卫生署资料，中风人士较常出现以下11种症状，其中包括说话、行动力、视觉等方面的症状：

1. 身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痹及/或颤动

2. 半身不遂

3. 言语不清/失去说话能力

4. 嘴歪、眼斜

5. 视力模糊不清

6. 吞咽困难

7. 头部剧痛

8. 行动不稳或跌倒

9. 大小便失禁

10. 流口水

11. 严重者甚至昏睡、死亡
    

如何减低中风风险？ 7大生活习惯可防中风

要预防中风，除了多做运动，避免精神紧张也是关键之一。 香港卫生署就列出7大方法减低中风风险：

1. 不吸烟

2. 保持均衡饮食

3. 减少饮酒

4. 定期做适量运动

5. 控制体重

6. 避免精神紧张

7. 定期检查身体
   

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