正值流感高峰期，持续声音沙哑有机会是流感病征。但有中医师表示，声音沙哑除了是流感感冒的症状，也有可能是患上抑3种致命癌症的征兆。 她表示，要改善声沙问题，除了改变日常习惯，可多喝10种润喉止咳饮品，纾缓声音沙哑、喉咙干燥问情况。

声音沙哑是流感感冒？ 恐是3种致命癌症征兆

中医师梁世滢在其Facebook专页发文指，声音沙哑是常见的轻松不适症状，例如是患上感冒的病征。 不过，声音沙哑也有可能是以下情况所引致：

声音沙哑6大原因

1. 发音不当：说话音调过高、音量过大，且持续时间太长，会令声带发炎。
   

2. 环境影响：在户外场所说话时，声音不易聚集，常常会使用过量声量，导致声嘶力竭的情况，加上户外尘土飞扬，会令咽喉更容易干燥、发炎，造成声音沙哑。
   

3. 疾病影响：受寒感冒、喉咙痛、声带发炎等疾病影响。 

4. 妇女经期、妊娠期：声带在这时候容易出现生理变化，声音变低沉，声带充血。 如果说话过多，会比一般人更容易声音沙哑。
   

5. 饮食不节制：喉咙干燥有痰会导致发音不顺，不应吃辛辣油炸食物，并要避免饮酒、饮用水果醋等刺激咽喉的饮食。

6. 肿瘤：长时间不愈的声音沙哑，除了大部分是声带长茧、声带白斑、声带囊肿外，也有可能是咽喉癌、食道癌或甲状腺癌压迫到声带所造成的。

7. 长期咳嗽：长时间咳嗽会影响声带，应注意饮食调养及日常起居。

声音沙哑推介10款润喉止咳饮品

多喝罗汉果水有助纾缓声沙问题吗？ 梁世滢中医师提醒，若要改善声音沙哑问题，就要避免过度操劳，保持睡眠充足，少吃辛辣、油炸或刺激咽喉的食物，同时要避免大声叫喊，令喉咙得以休息。

她推介10款润喉止咳的饮品及食疗，例如蜂蜜橙汁，多款饮品亦有助清热降火、保护声带。 其中，她特别推介1款护喉茶饮，可纾缓咽喉痛痒、干燥、异物感、咳嗽、声音沙哑症状，并列出材料、做法。

蜂蜜橙汁

菊花茶

薄荷甘草茶

罗汉果桔梗茶

银耳莲子桂圆汤

丝瓜豆腐汤

冬瓜排骨汤

藕粉

白萝卜汤

护喉茶饮：

材料：半夏3钱、薄荷1钱半、甘草1钱、金银花3钱、桔梗3钱、罗汉果2钱

做法：以茶袋封好，放入保温杯加滚水冲泡，焖20分钟后即可饮用。

分辨流感及感冒症状/潜伏期/痊愈期

根据本港卫生署资料，流感及感冒都会引致喉咙痛、声迫沙哑等症状，但流感并发症更为严重，可引起肺炎。 两者症状、潜伏期及痊愈期如下：

流感症状：发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、头痛、呕吐、腹泻等

流感流行期：每年1至3/4月和7、8月

流感痊愈期：约2至7日内自行痊愈

流感痊愈方法：充足休息、多喝水，如医生处方可服抗病毒剂减轻病情和缩短患病时。

感冒症状：喷嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、声嘶、头痛、发烧

感冒潜伏期：约1至3日

感冒痊愈期：约2至5日内自行痊愈

感冒痊愈方法：多喝清水、进食有营养及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙盐水漱口3次或以上。

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