82岁艺人卢海鹏日前出席活动时透露，自己因为患糖尿病导致右眼失明。 每10个港人就有1个患糖尿病，经常感到口渴也是征兆之一。 要避免引发截肢等6大并发症，就要提防8大症状。 另外，有营养师推介8类食物，有助稳定血糖，减低患糖尿病风险。

82岁卢海鹏亲揭糖尿上眼右眼失明

艺人卢海鹏日前出席由无线电视艺员训练班毕业同学组成的艺进同学会聚会。 他接受艺训班同班同学邓英敏访问时，谈及身体状况，中气十足地表示，自己身体没有问题，每天早上更会慢跑1小时。

不过卢海鹏补充：“以前搞到自己只眼盲咗”。 他解释，自己一直患有糖尿病，并因而患“青光眼”，甚至导致右眼失明，“右眼盲，另一只就无事。” 早年，卢海鹏因糖尿病求医检查时，更发现其中一条血管90%阻塞，并于2018年接受“通波仔”手术治疗。

糖尿病初期8大症状 经常口渴是警号

如何及早发现糖尿病的症状？ 本港医管局指出，部分患者在患病初期或会出现以下8大征兆，包括经常口渴：

1. 经常口渴
   

2. 小便频密

3. 感到饥饿

4. 体重下降

5. 容易疲倦

6. 视力模糊

7. 伤口不易愈合

8. 皮肤痒，女性会或会出现阴部发痒的情况
   

糖尿病可致6大并发症 严重恐失明截肢

除了口渴、易疲倦等初期症状，本港卫生署指出，糖尿病亦可引发6种严重并发症，损害身体机能甚至行动能力。 6大常见并发症如下：

1.小便频密

2.异常口渴

3.容易疲倦

4.体重下降

5.视力模糊

6.经常受感染

糖尿病视网膜病变 每年致500万人失明

“糖尿上眼”会引发白内障、青光眼！ 根据卫生署资料，糖尿病视网膜病变是视力损害和失明的一个重要成因。 估计世界各国的糖尿病视网膜病变，发病率在30至45%之间。

于2002年，全球失明个案中有近500万名患者是由上述原因引致，其中，患上白内障和青光眼的风险，比非患者分别高60%和40%。 香港中文大学眼科中心亦指出，糖尿病可导致“新生血管性青光眼”，受损的视力无法复原。

5类人属糖尿病高危一族 血压高增风险

什么人容易患上糖尿病？ 医管局指出，肥胖、高血压等人士患糖尿病的风险也较高：

1. 直系亲属患有糖尿病

2. 高血压、高血脂人士

3. 有妊娠糖尿病史

4. 肥胖人士

5. 中年人士

6类食物降血糖防糖尿 吃三文鱼也有效

糖尿病人士可通过饮食改善血糖！ 营养师李婉萍推介4类食物及2种饮品，有助糖尿病患者稳定血糖，并有效减肥预防糖尿病：

1. 富含Omega-3的鱼类

2. 鹰嘴豆、红薏仁

3. 南瓜及南瓜子

4. 柑桔类水果

5. 牛蒡茶

6. 无糖红茶

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