睡觉打鼻鼾，可能是睡眠窒息症的徵状。2008年北京奥运会体操全能金牌选手杨威近日拍片自爆曾于睡觉时停止呼吸６分钟，一度有生命危险，患睡眠窒息症，须终身配戴呼吸机。有专家教用8个问题自测是否“睡眠窒息症”高危一族，打鼻鼾也是警号之一。
奥运体操冠军杨威患睡眠窒息 曾停止呼吸6分钟
杨威本月12日在社交平台拍片分享经历指，最近睡觉时也会打鼻鼾，并感到呼吸困难，求医后发现呼吸系统出问题，导致睡觉时无法吸入氧气。医生指，杨威曾一度在睡眠时停止呼吸长达6分钟，若再无法吸入氧气，就可能有生命危险。
▲杨威患有睡眠窒息症，终身配戴呼吸机。（影片截图）
杨威感慨表示，自己身为前国家运动员，年仅40多岁就已经要终身佩戴呼吸机。他又指，曾两度感染新冠肺炎，最近又感冒咳嗽，现时身体比以往虚弱不少，自嘲“体弱多病”，因此饮食上也注意养生，多喝暖水和饮食清淡。
什么是睡眠窒息症？香港有42万名患者！
根据香港哮喘会资料，睡眠窒息症是指患者睡眠时，呼吸出现显著的减少或短暂停止，令身体出现缺氧。若睡眠期间呼吸出现停止或频率减少超过25%并持续十秒或以上，令血含氧量下降超过4%，就可被视为睡眠窒息症。
睡眠窒息症在香港十分普遍，约有4%的男性及2%的女性罹患此症，即至少有42万人，当中以长者及肥胖人士最高危。睡眠窒息症主要分3类。
中枢性睡眠窒息症
阻塞性睡眠窒息症
混合性睡眠窒息症
自测睡眠窒息症症状 打鼻鼾要小心？
鼻鼾声大是患上睡眠窒息症的警号？根据香港睡眠窒息症治疗中心资料，要得知有否患上睡眠窒息症，可用以下方法进行测试。
自测睡眠窒息症方法
坐着阅读时会打瞌睡？
看电视时会打瞌睡？
在公众场所安坐不动时会打瞌睡？
连续乘车一小时会打瞌睡？
午饭后坐下时（没有喝酒）会打瞌睡？
下午躺下休息时会打瞌睡？
坐著与人交谈时会打瞌睡？
车辆在行驶途中停下时会打瞌睡？
睡眠窒息症5大治疗方法 用牙托也有效
睡眠窒息症并非不能治癒。根据香港哮喘会资料，有5大方法可治愈睡眠窒息症：
改变生活习惯
应改变睡姿，以侧睡取代仰睡
勤做运动并积极减重
戒烟酒及安眠药
吸烟、酒精和安眠药会造成气道堵塞。
使用牙托
适合症状轻微的患者使用
持续正压通气(CPAP)呼吸机
是现时主流治疗方案，但无法根治睡眠窒息症。
外科手术
治疗睡眠窒息症的外科手术种类繁多，应先了解手术的风险、成功率及后遗症。
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