港女减肥引发痛风,中医治疗30分钟消肿,揭4方法预防痛风

发布时间:2023-10-09 14:00

除了天气转变、饮食不当,减肥也可能引发痛风。注册中医师何慧洁向《星岛头条》分享病例指,香港一名30多岁女子因节食减肥引发痛风,求诊中医急救,接受针灸及拔罐半小时后大幅消肿。

港女减肥引发痛风,中医治疗30分钟消肿,揭4方法预防痛风

痛风成因|减肥引发痛风 针灸拔罐半小时消肿

为何减肥会令痛风发作?注册中医师何慧洁接受《星岛头条》访问时指,该名女子采用“生酮饮食法”减肥,多吃肉类,加上早前因工作繁忙导致饮水不足,引发急性痛风,脚趾变得红肿,于是求诊中医。

何医师表示,该女子脚部大拇趾特别红肿,用针灸、拔罐等方法急救治疗30分钟后,患者脚部大幅消肿止痛。

何慧洁医师指出,痛风发作固然是身体内部出问题。急救过后,她建议该患者停止生酮饮食一个月,并减少摄取高嘌呤食物,增加饮水量。

为何要多饮水?因为血中的嘌呤会通过尿液和大便排出体外,如果天气炎热令排汗量增多,加上饮水量不足,就可能会令血尿酸突然飙升,导致痛风发作。

痛风症状|脚趾痛等于痛风?7类人易患痛风

甚么是痛风?据衞生署资料,当身体含有过多尿酸,尿酸盐就会聚于关节内,引起发炎疼痛,这就是“痛风”。痛风发作有何症状?何医师讲解如下:

何医师表示,痛风在中医学里归纳在痹症范围内。痛风的常见症状是拇趾(脚趾公)关节剧烈疼痛,并伴随关节肿胀、发红、发热和僵硬等症状。

她续指,痛风一般会在晚上突然发作,由于疼痛剧烈,会令患者跛行或不能走路,甚至从睡眠中痛醒。何医师表示,有7类人较易患上痛风。

甚么人易患痛风?以下7类人风险较高:

1. 男性

2. 更年期后的女性

3. 有痛风家族史人士

4. 长期病患者(如糖尿病)

5. 肥胖人士

6. 代谢综合症患者(如中央肥胖、高血压、高血糖、高胆固醇)

7. 心脏或肾脏疾病患者

痛风患者要避免喝高糖饮品?何医师表示,过往曾有多项实验证实,口服或静脉注射果糖(糖分的一种)进入体内,会随着嘌呤被分解而合成更多的嘌呤,血液中的尿酸水平会迅速升高。

对于已经患有高尿酸血症或痛风的人来说,其上升幅度甚至会更高。如果每日饮用1杯含糖饮品,患痛风的风险比起每月少于1杯的人士高45%。每日饮2杯或以上含糖糖饮品,患上痛风的风险则高85%。

预防痛风4大方法 每日喝多少清水免发作?

要避免患上痛风,何慧洁医师提出4大预防方法:

1. 健康饮食

· 避免进食引发痛风的食物,包括高嘌呤食物(例如红肉、动物内脏和海鲜)

2. 减少摄取酒精

· 限制酒精摄取,尤其要减少饮用啤酒和烈酒

3. 避免饮高糖饮品

4. 摄取足够水分及蔬果

· 痛风发作时,建议每日饮3000毫升清水

· 多进食蔬果,保持大小便通畅

以上内容归星岛新闻集团所有,未经许可不得擅自转载引用。