如果胃痛情况持续，有机会患上胃溃疡！外科医生陈荣坚指，一般胃溃疡造成的痛楚不会太大，因此往往令人掉以轻心。陈医生分享一则20岁男胃痛变胃穿孔病例，揭3种生活习惯可致胃溃疡，并教大家7大预防贴士，保障肠胃健康。

胃溃疡原因｜胃痛=胃炎/胃溃疡？

敏盛综合医院“微创手术中心”执行长、外科医生陈荣坚在其facebook专页发文指，一般人压力较大时，胃部会出现轻松发炎。当发炎程度加剧，并集中在某一点时，胃黏膜就会凹陷，从而变成溃疡。

陈医生又指，一般胃炎、胃溃疡的疼痛感其实并不严重。当感觉很痛的时候，都是胃溃疡或胃炎造成的“胃痉挛”或“胃穿孔”。他解释，胃酸与盐酸一样腐蚀性强，而胃黏膜能保护胃壁不受胃酸侵蚀。

惟一旦胃黏膜受损，胃壁就不再受保护，被胃酸侵蚀后可能会引发胃溃疡，甚至造成胃穿孔，令胃酸流入腹膜、腐蚀器官。因此，当胃部感觉到剧痛时，便有可能已患上严重的胃溃疡。

胃溃疡原因｜20岁男胃痛入院 3种生活习惯出事

陈医生分享一则病例指，一名20岁男子上班时胃部剧痛，送院检查后发现他出现“胃穿孔”情况。陈医生指，该名20岁男子之所以突然间胃穿孔，是因为3种生活习惯所致：

3种生活习惯引发胃溃疡

1. 长期吸烟。

2. 饮食不正常：饿很久，然后突然大量进食。

3.胃痛时，吃止痛药来止痛。

陈医生表示，要预防胃溃疡，这些生活习惯都要避免。

胃溃疡原因｜如何避免胃溃疡？7大预防贴士

1. 避免饮食不规律

· 饿太久、胃不舒服时，可以吃一点温和的食物，例如秋葵、淮山（山药）、蒸蛋，不会胃胀的人可以喝一点牛奶或豆浆。

· 切记不要因为饿太久就突然暴食。

· 重点：选择温和的食物，并且少量进食。

2. 避免自行乱服用药物

· 含 NSAID、类固醇成份的止痛药，会造成胃黏膜损伤。

3. 避免吸烟

· 长期吸烟会对胃酸分泌有影响。

4. 避免喝酒

· 长期喝酒会对胃酸分泌有影响。

5. 避免熬夜

· 熬夜会使身体处于疲劳状态，对胃酸分泌有影响。

6. 尽量减少压力

· 压力大会使胃酸分泌过多，使胃黏膜容易溃疡。

7. 有幽门螺旋杆菌必须治疗

· 胃溃疡有 60% 跟幽门螺旋杆菌有关，但是有幽门螺旋杆菌的人大概只有 20% 会有症状，大部分人甚至不知道自己有幽门螺旋杆菌。

陈医生表示，跟随这7大生活贴士，可以预防胃溃疡。

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