起床后仍感到疲累，可能是心脏出问题！据世卫资料，心血管疾病是全球头号致命杀手，死亡率超越癌症。有医生表示，心脏衰竭分为4个等级，容易疲累是先兆之一，若继续恶化可致命，有3类人风险较高。医生推介3类食物，有助预防及逆转心脏问题，不妨多吃。

心脏衰竭｜心脏衰竭分4大等级 起床感疲累恐先兆

心脏内科医生陈冠任在节目《下班经济学》中表示，心脏衰竭是最严重的心脏疾病，指心脏无法正常运作，导致血液不能供应到全身器官，肢体无力、肝脏无法排毒，甚至脑功能衰竭等问题。陈冠任医生又指，目前仍未有可以治癒心脏衰竭的技术，因此除非进行心脏移植，否则一旦心脏损坏而未有及时治疗，最终只会导致死亡。

陈冠任医生又指，心脏衰竭可分为4大等级，如果早上一起床就感到疲累，可能是患上早期心脏衰竭的症状。

心脏衰竭分4个等级

心脏衰竭第一级：

刚睡醒起床就感到疲累、胸口翳闷

心脏衰竭第二级：

行2至3层楼梯就会气喘，做家务亦会感到疲累

心脏衰竭第三级：

睡觉时感到呼吸困难，要将枕头垫高畅通呼吸

心脏衰竭第四级：

四肢水肿，坐著时仍感到胸闷疲倦

心脏衰竭｜3类人风险最高 推介3类食物逆转心脏问题

陈冠任医生指，有3类人患上心脏衰竭的风险较高，因此应特别小心。

三高患者

血管堵塞、心律不正患者

瓣膜性心脏病患者

陈冠任医生补充指，心脏衰竭与癌症最大的分别，就是心脏衰竭可以经由改变饮食习惯而逆转病情。要预防或逆转心脏衰竭，可进食以下3类食物。

3类食物逆转心脏衰竭

牛油果：每日吃半个至一个牛油果，可以帮助降低低密度胆固醇（即坏胆固醇）

紫色蔬果：多吃茄子、蓝莓、蔓越莓和紫洋葱等紫色蔬果，这些蔬果含有植化素，可防癌抗衰老

十字花科蔬菜：多吃椰菜和椰菜花，可帮助保护心血管健康