经常头痛发作，病因未必与头部有关。有注册中医师分享病例指，一名26岁女子经常头痛发作，情况持续2年多，每次都会服用止痛药抑制头痛，但头痛发作的次数仍越来越频密，痛楚亦逐渐加剧，向西医求诊亦未能找到病因。该女子后来向中医求诊，其后确诊颈源性头痛，并在服用4次中药后即成功根治。中医师指，女子1个习惯导致其经常头痛，连服用止痛药也无好转。中医师又分享3大贴士，可帮助预防颈源性头痛。

港女头痛2年 食止痛药仍无效

本港注册中医师吴海琪在“苏安莎中医诊所”网站上撰文分享，该名女子患有头痛2年多，平日会间歇性出现痛楚，主要症状是头部胀痛，有时候更会出现偏头痛。该女子以往会服用止痛药止痛，但头痛发作的次数仍越来越频密，痛楚亦逐渐加剧，后来向西医求诊但仍未能找到病因，于是改为接受中医治疗。

揭1习惯惹祸 服4次中药后根治头痛

经询问后得知，该女子平日需要长时间在坐在计算机前工作，导致颈部肌肉长期受压，令斜方肌、胸锁乳突肌、胸大肌等肌肉长期处于紧缩状态。吴医师其后为女子进行刮痧及拔罐治疗，并开4次中药予她服用，又教导其正确坐姿及拉筋动作，最终成功在1个月后为其根治头痛。

吴海琪中医师表示，大部分人长时间使用计算机或手机时，头部和颈部都会不自觉地向前倾，导致颈椎失去原有的倒C曲线，形成颈源性头痛。一旦长时间维持错误姿势，就容易引起颈韧带疲劳，而附近肌肉为了稳定椎骨，就会令颈部肌肉会持续收缩，导致局部组织供血不足，引发肌肉痉挛、韧带及肌筋膜损伤，甚至颈椎移位。如颈头交界的神经血管受到压迫，可以造成头痛、颈部肌肉僵硬、面部或颈肩疼痛，严重时可出现作呕、头晕、畏光、视力模糊等症状。

预防颈源性头痛3大贴士

吴海琪中医师又分享3大贴士，可预防患上颈源性头痛。

1. 把手机和计算机荧幕的位置，提高至微微高于眼睛水平位置

2. 用电脑期间，每半小时拉筋放松枕下肌群、颈部及胸部肌肉

3. 放松心情，少熬夜，注意作息时间。

颈源性头痛治疗方法

吴海琪中医师表示，要治疗因颈部肌肉紧张或颈椎移位挤压神经引起的痛症时，可按顺序进行以下治疗：

刮痧/拔罐/推拿：

· 当急性发作的痛症转入慢性期，可以考虑透过手法治疗。

· 可帮助放松紧张的肌肉群及皮下软组织，为脊椎复位提供空间。

服用中药：

· 可以透过内服或外敷中药，加快血液循环、止痛消炎。

针灸治疗：

· 痛症治疗一般会先以针灸为主。

· 针灸可以快速减轻痛楚、消除炎症，有助患处加快血液循环、帮助自我修复，同时可放松肌肉、为脊椎复位提供空间。

· 在针灸配合拉筋下，轻症的颈椎移位能够返回到正常位置。

复位治疗：

· 复位即俗称“啪骨”，是以徒手让为脊椎回复本来位置的手法治疗。

· 确认没有动脉瘤、炎症大致消退后，可以考虑透过复位，帮助移位的脊椎回复到正常位置。

如果头痛成因是肌肉紧张，透过针灸加上拉筋，配合正确姿势，可以在1至2个月内根治头痛；如病因是颈椎移位挤压神经，则可透过定期的手法治疗，令脊椎回到正常位置并逐渐巩固，配合正确姿势、日常习惯，可以在约3个月内成功根治。