早餐午餐一起食会导致胆结石！ 有医生分享病例指，一名20岁女子经常将早午餐合并为一餐进食，身型亦一直十分健康，但一次身体检查时竟发现胆中有细小的碎石，而且血糖亦飙升至临近糖尿病水平。 医生表示，原来女子经常维持2大不良饮食习惯，最终导致胆结石，险需开刀。

早午餐常合并进食 胆结石血糖飙高

外科医生陈荣坚在节目《医师好辣》中分享，该名女子平日起床时间较迟，因此习惯把早餐和午餐合并为一餐进食。 惟最近进行身体检查时，发现她的空腹血糖约190，糖化血色素也达6.0，已超过早期糖尿病的标准5.7，如果再升至6.5以上，就会确诊糖尿病。 陈医生又指，除了血糖异常升高，该女子的胰岛素分泌也出现异常情况，胆中也有细碎的胆沙结石。

揭2大错误饮食习惯

经询问后得知，原来该女子每日睡到自然醒后，就会将早餐和午餐合并为一餐进食，有时更会吃得十分丰盛。 到晚上时，由于早午餐吃得太多，女子就会降低晚餐的份量，甚至会完全不吃，导致长时间空腹。 陈医生建议女子调整饮食习惯，最终在半年后成功令糖化血色素降回到5.4，脱离早期糖尿病，亦令胆沙消失。

陈荣坚医生表示，该女子在早午餐大吃大喝和晚上长时间空腹，导致血糖不稳定和胆汁排放异常。 他又提醒大众，不要因为要减肥或减重就完全不进食，觉得肚饿时也不应一次过进食过量食物，只有少量和规律地进食才是最健康的饮食方式。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。