春天潮湿,湿度高对皮肤影响特别显著,湿疹在潮湿日子尤其容易复发。 于中医学角度上,身体脏腑机能强健,湿疹亦难以发作,即使病发也可快速复元,注册中医师张勇强调,人体中有三个重要内脏,必须好好加强护理,才可预防湿疹反复发作。
春天潮湿易湿疹发作
·注册中医师张勇强调,引发湿疹的原因众多,包括环境因素及家族遗传,通常并非由单一原因引起。
·湿疹的出现亦与免疫系统出现异常和过敏体质有关,患上湿疹的病人,很可能会同时出现过敏性鼻炎或哮喘,医学界一般称之为过敏三联症。
患者首要调理脾胃
·在中医学角度,湿疹的发生,与风、湿、热三邪侵袭肌肤有关。
·中医认为,平素正气不足、脾胃虚弱者则更容易发病。
·精神紧张、忧虑过度、饮食失节、经常承凉饮冷等因素都会损及脾气,使湿疹更容易发生。
·临床上不少患者,无论大人还是小朋友,除受湿疹困扰外,亦同时易有鼻敏感、肠胃敏感的问题。
·这类患者大部分都与脾虚有关,故在治疗上,亦以健脾益气为主,因为强健脾胃能治本。
·当解决脾虚后,其所导致的一系列症状如湿疹、鼻敏感、消化功能差、容易泄泻、疲倦、精神差、气短、手脚冰冷等皆可逐渐改善。
湿疹饮食 要护肝健脾胃
·张勇医师指,湿疹是一种常见的皮肤病,湿疹患者的皮肤干燥,可出现红疹、痕痒、脱皮、糜烂、渗液等症状,并多在同一位置复发,而且病情容易反复。
·湿疹可以发生于各种年龄、男女性别,而且一年四季都有可能复发,全身各部位均可发病。
·至于防治春天湿疹,湿疹病人均需要注意以下要项,尤其是成年患者更要多加注意分外容易令病情反复的忌讳:
转季的时候湿疹亦会更容易发作,在转季的过程中,温度和湿度的变化较大,都会令湿疹发作频率大幅提升。踏入春季,花粉、霉菌等过敏元素增加,加上天气潮湿,湿度高对皮肤影响特别显著,湿疹在潮湿日子尤其容易复发。中医学角度“湿”也与脾胃功能最为相关,脾胃运化功能强健,才能把水液代谢运行出去,祛湿必先调理脾胃功能。要达到“健脾祛湿”目的,可从日常饮食及生活习惯着手保持脾脏健康。
首先要饮食定时,使脾脏有一个规律的运作习惯。此外,便是饮食均衡,避免过度吃肥腻食物而伤害脾脏。日常饮食上,应少喝冻饮及少吃生冷食物。尽量避免奶制品、煎炸、油腻食物,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果等。中药材调理方面,可以多选用健脾益气的药材,例如淮山、枸杞、黄精、黄芪、党参、红枣、黑枣等。此外,湿重的患者,日常饮食上,可以食用健脾兼祛湿的食材,如薏仁、扁豆、赤小豆、茯苓等。
3款食疗止痒祛湿
中医师张勇为湿疹患者,提供了具针对性的三款食疗,成人及儿童患者,可按征状及所需选用。
玉米须银花茶
材料:
玉米须 10克
金银花 5克
菊花 5克
制法:
·清水略洗各材料,加适量开水焗泡15分钟,可代茶水饮用。
功效:
·清热化湿止痒。适用于皮肤痕痒急性发作,伴有口苦而腻,大便干者。大便泄泻或大便偏软者不宜。
健脾祛湿汤
材料:
土茯苓 15克
山药 10克
芡实 10克
莲子 6克
赤小豆 10克
白扁豆 10克
薏苡仁 10克
蜜枣 2粒
猪骨 1斤
制法:
·各材料洗净,猪骨先焯水,同放砂煲内,加清水适量,大火煮滚后改小火,煮1.5小时,加盐调味,即可饮用。
功效:
·益气健脾,祛湿止痒
适应症:
·适用于湿疹病程较长者,尤其适合脾胃功能不足的儿童。
安睡宁神汤
材料:
熟枣仁 15克
茯神 15克
山药 15克
百合 10克
莲子 6克
蜜枣 2粒
猪骨 1斤
制法:
·各材料洗净,猪骨先焯水,同放砂煲内,加清水适量,大火煮滚后改小火,煮1.5小时,加盐调味,即可饮用。
功效:
·疏肝解郁、宁心安神
适应症:
·适用于平素工作压力大、容易精神紧张或失眠的人士
日常预防湿疹发作 基本守则
张勇医师强调,除了作针对性的身体机能调补,日常亦需要注意生活起居习惯,平日饮食亦有需要戒口,尽量避开致敏原等,这样才不会破坏经调理后所得来的疗效。
以上内容归星岛新闻集团所有,未经许可不得擅自转载引用。