湿疹皮肤，既怕太潮湿，又怕太干燥。潮湿天气，想开冷气机、抽湿机降低湿度，但怕湿疹大爆发？皮肤科专科医生胡惠福接受《星岛头条》访问时指，温度湿度太低有机会令皮肤干燥痕痒，甚至出现湿疹症状。他拆解室内最佳温度及湿度，并教在潮湿天气下7个保湿护肤方法，教拣4类护肤品，列出有助保湿并减轻湿疹的成分。

避免湿疹发作 开冷气抽湿机最佳温度湿度

胡惠福医生接受《星岛头条》访问表示，潮湿天气容易滋生真菌，亦令皮肤容易感染真菌，引致多种皮肤病。因此，保持室内环境干爽是很重要的。

他指出，开抽湿机、冷气机可以有效降低室内湿度，但要留意温度和湿度设定，不可以太低。想皮肤感觉较舒适，最佳室内温度、湿度建议如下：

• 最佳室内湿度：50-70%

• 最佳室内温度：约摄氏22至24度

潮湿天气 7招保湿护肤对抗湿疹

天气潮湿，一般人及湿疹等皮肤病患者应如何护肤？胡惠福医生指，长期处于炎热潮湿的环境，再加上汗水的话，可致湿疹病情恶化，所以要保持皮肤舒适通爽。为此，胡医生建议以下7个护肤方法：

潮湿天气7大护肤攻略

胡医生教潮湿天气7个护肤方法，湿疹人士尤其要注意：

潮湿天气护肤攻略1：

保持皮肤清洁，避免抓损皮肤

潮湿天气护肤攻略2：

穿著透气材质的衣物，避免穿著羊毛、尼龙纤维衣物

潮湿天气护肤攻略3：

饮食上要避免进食过量辛辣、刺激性食物，以免皮肤痕痒。

潮湿天气护肤攻略4：

保持充足睡眠、适量运动，以增强皮肤免疫系统。

潮湿天气护肤攻略5：

如果皮肤已经足够滋润、环境已经比较潮湿，不用刻意涂上润肤霜

如果皮肤比较干燥，就应该多涂润肤霜，例如一日涂三次

潮湿天气护肤攻略6：

如果出汗，尽快用毛巾印干皮肤。有需要的话，之后可用清水冲洗，再用毛巾轻轻印干皮肤。

潮湿天气护肤攻略7：

面颈手脚外露位置，在开冷气的乾燥环境下，水分比较容易蒸发，这些外露位置宜多做保湿工夫。

潮湿天气 真菌易致3大皮肤病

环境潮湿，容易引发皮肤病？胡惠福医生指，潮湿天气容易滋生真菌，继而令皮肤感染真菌，引发多种皮肤病，例如以下3种：

1. 汗斑

2. 金钱癣

3. 香港脚

皮肤破损人士若长期处于侷促热炎热环境，感染真菌的风险亦会增加，故要注意护肤，保持乾爽。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。