茶餐厅饮品中哪款最高卡路里？ 红豆冰比冻朱古力更肥？ 热量等于食1碗白饭？ Helpthy Wellness Center首席营养师梁凯宜（Hayley Leung）拆解茶餐厅18款饮品的卡路里，教大家避开高卡陷阱。
18款茶餐厅饮品卡路里大比拼
营养师Hayley Leung在Facebook专页发文，列出18款茶餐厅饮品的卡路里，当中包括冻柠茶、冻奶茶、冻咖啡等受欢迎饮品。
10款茶餐厅冻饮卡路里：
1. 冻柠蜜
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正常：120 kcal; 少甜：100 kcal
2. 冻柠水
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正常：125 kcal; 少甜：100 kcal
3. 冻柠茶
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正常：125 kcal; 少甜：100 kcal
4. 冻奶茶
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正常：145 kcal; 少甜：115 kcal
5. 冻柠乐
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正常：150 kcal; 少甜：/
6. 冻鸳鸯
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正常：160 kcal; 少甜：130 kcal
7. 冻咖啡
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正常：160 kcal; 少甜：130 kcal
8. 冻朱古力
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正常：170 kcal; 少甜：155 kcal
9. 冻柠宾
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正常：170 kcal; 少甜：155 kcal
10. 红豆冰（最高卡路里）
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正常：266 kcal; 少甜：247 kcal
8款茶餐厅热饮卡路里：
8款茶餐厅热饮的卡路里：
1. 热斋啡
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无糖：0 kcal; 1包糖：20 kcal
2. 热柠水
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无糖：0 kcal; 1包糖：20 kcal
3. 热柠茶
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无糖：0 kcal; 1包糖：20 kcal
4. 热咖啡
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无糖：100 kcal; 1包糖：120 kcal
5. 热奶茶
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无糖：105 kcal; 1包糖：125 kcal
6. 热杏霜
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无糖：110 kcal; 1包糖：130 kcal
7. 热鸳鸯
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无糖：125 kcal; 1包糖：145 kcal
8. 热朱古力
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无糖：140 kcal; 1包糖：160 kcal
