明明已戒甜食，为何却仍然有蛀牙问题？有牙医表示，除了高糖食物外，还有6款食物容易引致蛀牙，薯片亦榜上有名。牙医建议，进食后这6类食物后最好立即漱口或刷牙，以保护牙齿健康。

6款易蛀牙食物

台湾中山医学大学附设医院牙科医生刘馥萱医生在其Facebook专页上表示，有很多东西吃了容易蛀牙，一痛起来非常难受，因此怕蛀牙的话最好以下6款食物：

刘馥萱强调，这些东西并非完全都不能摄取，但建议吃完要马上漱口或者刷牙，以免增加蛀牙风险。

延伸阅读：11类蛀牙高风险人士

根据美国梅奥诊所（Mayo Clinic）资料，蛀牙是指牙齿坚硬表面永久性损伤的区域，该区域会发展成微小的开口或洞，如果不治疗，蛀牙会变大并影响牙齿深层，可能导致严重牙痛、感染和牙齿缺失，甚至因感染导致毁容。以下11类人士会有较高风险出现蛀牙：

另外，良好的口腔和牙齿衞生有助避免蛀牙，以下5种预防方法可供参考：

同场加映：饮水不足引致口腔问题

牙医刘馥萱亦曾表示，喝不够水可引致口腔问题。她曾接触过一些嘴唇干裂的病人，仔细询问下才发现他们都没有经常饮水的习惯。刘医生直言，一般人每日要饮2000毫升（ml）的清水，才达到健康标准。

刘医生又提醒，饮不够水可能会对口腔造成以下4种伤害：

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