明天（5日）下午5点57分迎来节气芒种，正式进入炎热潮湿的农历五月。 据中时新闻网报道，名门命理教育协会创会理事长、命理师杨登嵙提醒，此时节气湿热、阳气渐盛，易引发情绪波动与身体不适，尤其属虎、马、羊、狗者要特别注意健康，避免探病、熬夜与饮食失调。 与此同时，农历九毒日也将来袭，一般人更应谨慎养生，10天内宜禁欲、避邪气，以防元气耗损。

杨登嵙表示，“芒种”节气象征有芒作物（如大麦、小麦）即将成熟、抢收迫在眉睫，也是一年中农民最忙碌的时期，故又称“忙种”; 虽与芒果无关，却恰逢芒果盛产季，常被误解。 此时气候湿热闷燥，不仅容易上火，还可能引发怒气、忧郁等情绪波动，因此格外需要注重身心调养。

杨登嵙指出，在健康方面，属虎、马、羊、狗的人此时易有小病痛缠身，尤其肠胃、消化系统问题较为突出。 建议多休息、避免熬夜、进行适度运动，并减少出入医院与丧事场合，防止招惹外邪。 身上可佩带护身符保平安，勿吃丧家食物，降低冲煞机率。

杨登嵙建议，饮食方面以清淡为主，多喝绿豆汤消暑、补充水分。 可多摄取桑葚，有助补肝益肾、改善失眠与烦躁等症状。 芒果虽当季，但属“湿毒”水果，易引起皮肤过敏，建议食用时避免接触果皮，并切忌过量。

此外，杨登嵙也整理出“芒种7大禁忌与养生提醒”如下：

▌慎食芒果：芒果属湿毒性水果，易引发皮肤红肿痒等过敏反应，建议少量食用、避免接触果皮。

▌冰品节制：冰品虽消暑，但女性过量食用恐致子宫虚寒、腹部肥大，应适量为宜。

▌小婴儿勿剃头：芒种期间不宜替囟门尚未愈合的婴儿剃头，以免百会穴受邪侵袭。

▌夜晚纳凉要小心：晚间纳凉易受风邪侵入，建议注意保暖，不可贪凉过度。

▌九毒日禁欲：农历五月初五、六、七、十四至十七、二五至二七共10天为“九毒日”与“天地交泰日”，建议避免性生活，以免正气耗损、外邪入侵。

▌养成午睡习惯：芒种昼长夜短、易疲劳，午休有助于恢复体力、预防疾病。

▌注意卫生与换洗：气候闷热易流汗，衣物应勤洗勤换，并避免出汗后直接冲冷水澡，以防皮肤疾病。