【高血脂/三酸甘油脂/高胆固醇/三高】容易头痛可能是血脂过高？有营养师指出，若发现身体出现6大症状，随时可能是三酸甘油脂超标的警号。其中，手脚出现2种变化，应尽快求医检查。

高血脂｜三酸甘油脂超标6大症状

据香港医管局资料，人体大部分脂肪组织是由三酸甘油脂构成，若血液中的三酸甘油脂过高，则会增加心血管疾病的机会。

内地营养师张淋淋在社交平台撰文指，“三酸甘油脂”作为人体血液中的重要脂质成分，有储存能量和运输能量的作用，是身体必需的能量来源，也是衡量人体健康状况的重要指标之一。

她提醒，要留意身体6大症状，因可能是三酸甘油脂超标的警号！

三酸甘油脂超标 恐出现6大症状

1.头晕、头痛

头晕/头痛：原因： 三酸甘油脂长期偏高， 导致血脂在血管中出现阻塞 和血液循环不畅，影响大脑的血液供应。

头晕/头痛：原因： 令脑部供氧和供血量不足， 引发头晕和头痛等症状。

头晕/头痛：建议： 若经常出现头晕和头痛， 尤其是早上起床后， 应求医检查三酸甘油脂水平。+25

三酸甘油脂超标有何症状？

1.头晕、头痛

原因：三酸甘油脂长期偏高，导致血脂在血管中出现阻塞和血液循环不畅，影响大脑的血液供应，令脑部供氧和供血量不足，引发头晕和头痛。

建议：若经常头晕和头痛，尤其是早上起床后，应求医检查三酸甘油脂水平。

2.胸闷

原因：三酸甘油脂升高会增加心脏的负担，影响心脏的电生理活动，导致心脏供血不足。

其他症状：出现心悸、心律不正和胸痛等不适症状，严重时还会出现心肌梗塞和冠心病。这些症状可能预示心血管疾病的风险增加，需要高度重视。

3.皮肤呈黄斑瘤

有研究指出，三酸甘油脂水平过高，与黄斑瘤的发生有一定关联。

原因：三酸甘油脂升高时，血管中的脂肪类物质会沉积在皮肤表面，形成黄斑瘤。

特征：呈黄色、橙黄色或棕红色的结节、斑块或丘疹形状

常见位置：眼部和睑部的周围、小腿后侧、手臂中部、膝关节

4.手脚麻痹

原因：三酸甘油脂偏高，会导致血液流动速度变慢，血管阻塞，进而影响神经末梢的血液循环，令手脚所需的血液无法及时供应。

其他症状：除了手脚麻痹，还可能出现手脚无力和刺痛等异常感觉。若发现自己的手脚经常麻木或刺痛，应及时求医检查。

5.体重增加

原因：三酸甘油脂是体内脂肪的主要成分之一，三酸甘油脂升高会伴随著体重的增加，导致肥胖，进一步加重代谢紊乱，而形成恶性循环。

影响：不仅影响外观，还可能引发一系列健康问题，例如糖尿病、高血压等。

6.视力模糊

原因：当三酸甘油脂的脂蛋白增加时，会影响眼部的血液供应，导致视网膜出现缺血和缺氧的情况。

影响：出现短暂性视力模糊和眼前出现黑影，如果出现这种情况，可能是著眼底血管受到损伤，应及时求医检查。

三酸甘油脂与血脂/胆固醇有关？何谓正常水平？

据香港医管局资料，“三酸甘油脂”是由甘油和脂肪酸合成。食物中的脂肪酸则分为“饱和脂肪酸”和“不饱和脂肪酸”：

饱和脂肪酸：过量摄取，会令血液胆固醇升高。

不饱和脂肪酸：适量摄取，并且避免大量脂肪，有助降低血液胆固醇。

据卫生防护中心资料，三酸甘油脂的作用、影响、理想水平如下：

三酸甘油脂是用于计算总血胆固醇水平的主要血脂之一。

三酸甘油脂水平过高会堵塞动脉，阻碍高密度脂蛋白胆固醇的正常运作， 从而增加患上心血管病的风险。

理想的三酸甘油脂水平是低于1.7mmol/L，而且越低越好。

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