长寿大师布特纳（Dan Buettner）曾提出蓝区（Blue Zones）理论，称意大利萨丁尼亚岛、希腊的伊卡利亚岛、日本冲绳、哥斯大黎加尼科亚半岛，还有美国加州罗马琳达这五个地区的人之所以能长寿，是因他们掌握有利身体健康的饮食与生活习惯。而近年来，东南亚的新加坡也成了蓝区成员。

BBC报导，1960年出生在新加坡的孩子，当时的预期寿命仅约65岁，而如今在当地出生的孩子则预期可活到86岁以上。此外，从2010年至2020年间，新加坡百岁人瑞的人数翻了一倍。

而新加坡人民的寿命能大增，主要来自政府有意识推动的政策和努力。这成就甚至使新加坡在2023年8月获评为世界第六个“蓝区”。而这通常归因于文化、生活方式、饮食习惯和社区氛围等。儘管这些“蓝区”的准确性最近受到人口学家的质疑，但仍具有一定的代表性。

新加坡是数十年来首个新入列“蓝区”的国家，布特纳称之为“蓝区2.0”。而与其他“蓝区”不同的是，新加坡人民的长寿更依赖政府的前瞻性政策。

以下为新加坡能加入“蓝区”的理由：

1. 健康的转变：有民众透露，自己目睹了社区的转变。例如，政府菸酒课徵高额税收，加上公共场所严格禁菸，不仅提升了个人健康，也改善了公共空间，使整个环境更干净、友善，并没有二手菸。而饮食方面，政府鼓励居民选择更健康的饮食，并推动食品加上营养标示、减少饮料中糖含量等措施。另一方面，新加坡的医疗系统因高品质的照护，还有控制成本的能力而深受好评。

2. 打造绿色空间：使国民延寿的因素不仅有医疗服务。其他政策，如完善的公共交通系统，鼓励步行和日常运动，保持国家清洁与美丽等规范，也为居民带来了平静和安全感。尽管新加坡的法律可能相当严格，但这也造就了乾淨并维护良好的环境。同时公园也成为社区活动中心，这是所有长寿专家都认为，对于长寿和健康生活至关重要的因素。

来源：中时新闻网