周二惊蛰到!4生肖注意1疾病,外出防血光之灾

2024-03-03 13:38

周二(5日)“惊蛰”到,命理师杨登嵙说,当日上午10时23分正式进入“惊蛰”节气,象徵春雷初响,万物萌发,但这段期间忽冷忽热,鼠、兔、羊、龙4生肖要注意预防感冒,饮食戒吃生冷,最好避免参与危险活动,以防血光之灾。

杨登嵙表示,进入“惊蛰”节气,动物昆虫自入冬以来即藏伏土中,不饮不食,上天以打雷方式惊醒蛰居动物的冬眠,惊蛰之后,万物萌发,但天气仍不稳定,春天要格外注意调养好身体,他分享6个开运养生与宜忌如下:

▌食

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,戒吃生冷,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平,主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物与富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。

▌衣

气温忽冷忽热多变化,尢其属鼠、兔、羊、龙的人要注意保暖,预防感冒最重要,若外出则要避免从事激烈活动,以防有血光之灾。

▌住

气温逐渐升高,气候变暖,容易感到睏乏,这就是俗称的“春睏”,所以只有良好的睡眠,才能有健康和精力充沛的体力,这段期间,不但各种动物开始活动,微生物、细菌、病毒开始生长繁殖,各种传染病也开始流行,属肝病高发季节,流感、流脑、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。

▌行

春季万物复甦,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康,在睡前半小时摒弃杂念,心情平静,有利入睡;睡前洗脸、洗脚,按摩面部和搓脚心,可推动血气运行,温补脏腑,安神宁心,消除一天的疲劳,利于入睡。

▌育

稍微活动一下身体,有利身体的舒展和放鬆,这个时节的运动,不宜太过激烈,毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来,需要循序渐进。

▌乐

春回大地,万物滋生,外出踏青、郊游、放风筝,感受春天的气息,都是不错的选择。

来源:中时新闻网

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