2023年节气将于12月7日傍晚进入“大雪”,这几天温度也明显下降,台中市名门命理教育协会创会理事长杨登嵙指出,大雪节气约占了半个月,生肖属鼠、牛、龙、猴的民众要特别注意健康问题,尤其戒吃生冷油炸食物,可避免病从口入。
杨登嵙表示,今年大雪节气将于12月7日下午5点34分开始,是中医进补的好时节,尤其应透过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒冷等方式调养,达到强身健体,民众要特别注意在食衣住行等方面“去寒就温”。
杨登嵙说,大雪期间约占半个月,包括生肖属鼠、牛、龙、猴的人,要特别注意饮食卫生,尤其戒吃生冷油炸食物;此外,这段时间也应多休息、适量运动,尤其应留意心脏血液循环系统方面的毛病,若出现不适感应尽速到医院检查。
杨登嵙也提供食、衣、住、行、育、乐等方面的“大雪”开运养生及禁忌,在饮食方面可多吃猪肝、鸡肝、莴笋、芹菜及牛蒡等略带苦味的食物,且因此时为养肾时节,包括黑豆、黑刺参、何首乌、黑芝麻、香菇等黑色食物都符合养肾的阴阳五行方法。
此外,在穿衣方面要注意避免让风邪和寒邪入侵,家中也不是和门窗紧闭,每天应该开窗让空气流通;也应多晒太阳、增加睡眠时间。
来源:中时新闻网
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