杭州亚运首天香港剑神张家朗在决赛尽显霸气，用不足1分钟时间，以15:2刺走国家队剑手陈海威夺男子花剑金牌，完成奥运、世大运及亚运3项大赛封王的神奇佳绩。同日早上，赛艇队双雄林新栋和王玮骏，在男子双人单桨无舵手摘走香港第一金，加上武术陈穗津、花剑蔡俊彦、重剑江旻憓、游泳何诗蓓及女子4x100米接力队赢走铜牌，香港代表团首日收获2金5铜。
▲张家朗在花剑决赛击败内地剑手，为香港剑击队夺得首面金牌。
香港代表团昨在杭州亚运成功扫牌，先有赛艇双雄林新栋和王玮骏在男子双人单桨无舵艇以6分44秒20率先冲线，摘走港队本届首面金牌。紧接有武术陈穗津首战亚运，即在女子太极拳、太极剑拿到铜牌，是代表团本届第2面奖牌，队友兼持旗手莫宛萤则得到第6名。
完成下午场次之后，晚上才是戏肉，花剑张家朗、蔡俊彦、重剑江旻憓轮流晋级4强争入决赛，游泳也有何诗蓓杀入女子50米蛙泳决赛激斗国家队泳手唐钱婷，以及女子4x100接力泳争取奖牌。剑击蔡俊彦、江旻憓在4强，分别以9:15不敌国家队陈海威及11:15不敌韩国宋世罗，在不设季军战下得到铜牌。江旻憓是连续3届亚运得到个人赛铜牌。张家朗则在4强激战以15:14、一剑赢日本劲敌敷根崇裕，首次打入亚运决赛。
武术女将陈穗津首战摘铜
到决赛，张家朗放松心情下与陈海威相斗，家朗不断主动出击，打完首节、不足1分钟已经大幅赢15:2，技术性击倒对手，历史性夺得香港剑击队首面亚运金牌。香港行政长官李家超在现场观赛，见证张家朗夺金。至此，张家朗集齐奥运、亚运及世大运3项大赛金牌，是首名香港运动员达到此一殊荣，只余世界剑击锦标赛个人金牌仍未到手。
张认鞋上印字句自我鼓励
张家朗赛后说，今届亚运学懂适应不同情况，有时候状态不太好，如何在比赛时调整。他说：“最难打反而是4强对敷根崇裕，一来落后，二来对方是好剑手，很好彩追得到。”被问到自己的鞋上印有“Don't Lose Your Way”的字句，家朗说的确可以鼓励自己，心态升华不少：“以往觉得状态不好便钻牛角尖，现在发觉可以调整，是一个机会去学习。每一次打得不顺，我都回想点解要开始，当初是为了开心而打剑。其实不开心都可以笑下，然后再打下一剑，不一定要太负面。”
张家朗说，最开心是见到港队不断进步：“当初港队未算太犀利，好像差人一截，现在真是可以和对手打，甚至赢到，畀到大家信心。”提到下个目标，张家朗说当然希望在亚运团体赛拿金牌。3名金牌得主林新栋、王玮骏和张家朗，均是林大辉中学校友。
何诗蓓“零的突破”夺两铜
晚上最后阶段的游泳比赛，何诗蓓先出战非强项的50米蛙泳，一气呵成以30秒36赢到铜牌，亦是她亚运个人项目的第一面奖牌。冠军及亚军分别是国家队泳手唐钱婷（29秒96）及日本泳手铃木聪美（30秒14）。及后轮到女子4x100米接力赛，港队依次由郑莉梅、何诗蓓、谭凯琳及欧铠淳出击。港队排在第6线道，终以3分39秒10破香港纪录完成、压倒新加坡赢得铜牌，仅落后亚军日本0.04秒52，国家队则以3分33秒96夺冠。
李家超在社交平台发文，祝贺港队组合林新栋及王玮骏在赛艇男子双人单桨无舵艇决赛中旗开得胜，夺得港队今届亚运首面金牌。他指港队不同项目赛事的运动员正为晋级决赛或竞逐奖牌努力，他与团队昨天只做一件事，就是分别到现场以欢呼和掌声，全力为运动员打气表达支持。
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