中学文凭试笔试下周五开考，对于有读写障碍、自闭症等特殊教育需要考生，备试绝非易事。有应届特教考生坦言无动力温习，顿感坐困愁城；有考生自觉逃避心态作祟，每天仅数句钟集中精神。言语治疗师张浩原建议，特教考生每天订下小目标，避免不安情绪影响表现，家长与同学亦宜与他们同行相伴，应对文凭试的挑战。

中四始确诊专注力失调及过度活跃症（ADHD）、读写障碍的谭同学（化名），平时上堂不易集中，对教师讲授内容更不太入脑。文凭试笔试临近，她坦言没甚动力，“无动力读书，总是躺在牀上，就是起不来，但愈是这样就愈惊，不知怎做。”谭同学的家人对她“讲也讲不动”，即使她不断自我提醒，但总是提不起劲，事先拟好的备试时间表更早就丢失。

“有想过，但总是做不到”，谭同学有相约同学一同温习，但现时只依靠上补习班备试，“可能给人逼住，就会看一下（课本）”。她预计最佳5科考获15分左右，提到毕业后有何出路，她淡然说“没什么打算”。

无动力温习 坐困愁城

另一名考生陈同学（化名）患有自闭症，她预料最佳5科有望考获19分，但文凭试临近，自觉出现逃避心态，“情绪来到就想吃东西，妈妈已不准我买零食。”在家备试期间，她亦提不起劲温习，“一边温书一边分心，就会玩手机，专心不到”，往往接近中午才进入状态，但专注力维持不到几句钟，“4、5点精神又会跌落去。”陈妈妈已调整对女儿的要求，只望她尽力应试，“考不上大学没关係，读高级文凭就可以，但不能再hea（懒散）下去。”

精神健康咨询委员会委员、言语治疗师张浩原指，患有自闭症或ADHD的特教考生，对备战文凭试普遍有逃避心态，与他们的自我效能感偏低有关，“成长上的成功经验不多，学习行为不太有效，而专注力不足亦影响执行，往往想做却提不起劲。”他形容个别考生面对考期的“死綫”逼近，压力与情绪随之而来，不断重複负面想法，便难以集中精神备试，陷入恶性循环，“他们总会把结果想到很差，加以放大，继而影响情绪，最终影响发挥。”

家长宜合理调整期望

张浩原建议，有自闭症或ADHD的特教生可尝试调整心情，以参与的心态应对文凭试，为自己订立小目标，每日逐少的温习。他指特教考生更需要家长与朋友支持，与他们同行面对刻下挑战，而家长亦可按子女的能力，合理地调整对他们的期望。

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