脸部皮肤护理可谓护肤的重中之重，只因谁不想以“靓样”示人，而大家普遍都认为夏日更有需要加强洁面措施，只因天气炎热，汗水及油脂分泌旺盛，再加上灰尘、污垢，脸部肌肤最易产生水油失衡而过敏、长痘等问题，因此洁肤过程更要加倍认真。

不过， 由南方医科大学皮肤病医院主办的全国护肤日主题大会上，专家明确地发出了“洁面护肌黄金时限指引”，指明了过度清洁脸部皮肤的反效果，副作用相当大，呼吁大家别掉以轻心。

那何谓过度洁面？原来洗脸时间超过三至五分钟、每天洗脸三次以上、频繁使用去角质产品、不恰当使用洗脸刷或洁面仪器等，都属于过度清洁，均会破坏皮肤屏障，长期如此，很容易造成慢性皮肤炎症，更容易引发敏感性皮肤，以及加剧痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病的发病率。

专家还强调，面膜真的毋须每天使用，亦非敷得愈久愈好。一般正常的皮肤，每周敷面膜1至2次即可，过度使用面膜会造成皮脂膜及角质层结构松散、损伤，反而影响皮肤本身的锁水功能。敷面膜的时间亦不宜超过20分钟，否则表皮角质细胞中的水分会随面膜的挥发干燥而流失，使皮肤更为干燥。敷完面膜后，应随即涂上合适的护肤产品，以助锁紧水分，防止流失。

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